秋天可细分为初秋、仲秋、深秋，“三秋”气候各有特点，初秋乏，仲秋燥，深秋寒，喝茶养生也应该有所不同。普洱熟茶因其特殊的发酵工艺，对身体的润和养的作用比较突出，尤其适合秋季养生饮用，那么，应该如何饮熟茶更有利于健康？

　　初秋：宜饮小青柑

　　提神消疲、美容两不误

　　初秋是夏季和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，且不亚于酷暑的“秋老虎”在肆虐，因此白天和夜晚喝茶应有所不同：白天可以茶性凉而不寒的老生茶为宜，晚上则宜多饮茶性温和的小青柑为佳。小青柑是采摘每年7月、8月，尚在成长期的新会柑果，经取肉、清洗、晾晒干燥后，形成的一种柑果味浓烈，具有较强药用价值的青柑果，与云南的普洱熟茶浑然天成，缔造出独具风味、有良好养生效用的小青柑普洱茶。提神消疲、美容两不误。

　　仲秋：熟茶最能润燥养胃

大山春，茶叶pan style="color:#b22222;">　　一杯普洱老叶，养胃又暖心

　　仲秋对应着白露和秋分两个季节，这时暑气尽消，寒气渐至，天气渐凉，“一场秋雨一场寒说”指的就是仲秋，与处于夏秋过渡阶段仍旧燥热的初秋不同，所以喝的茶也不同。传统中医认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润燥、益胃生津为宜。所以，茶性温和，滋味滑润，汤质醇厚，能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择。特别是肠胃虚弱、偏寒的茶友，或者消化能力弱的老年人，常饮熟茶更能达到调养身心的效果。

　　深秋：老熟茶驱寒暖胃

　　老熟茶口感顺滑消脂去腻

　　深秋已经临近寒冬，天气较为寒凉，所以此时饮茶应以普洱老熟茶为宜。老熟茶茶性味甘温热，常饮能够御寒保暖，蓄聚体内阳气。粘稠、甘滑、醇厚的茶汤进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护作用。

　　秋季喝熟茶要坚持每天喝，不宜过量，浓淡相宜；同时，在饮熟茶调养的过程中，也要慎食寒凉、燥热之物，以确保养生的效果，这样才能长久享受健康。