张雨绮近日在社交平台发布了一张自己的健身照，照片中张雨绮身穿吊带露脐上衣和健身裤，可以看到她马甲线腹肌突出，腰细了很多，腿又细又长。还配有文案“不是库存，是现拍的”，可见张雨绮一直在健身并且减肥效果大有成效，现在整个人感觉瘦了好多，姐姐真是悄悄努力，然后惊艳所有人了。

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今年2、3月份的时候张雨绮曾陆续发布自拍，从照片中发现张雨绮瘦了好多，整个脸瘦了一大圈，从她之后晒出的照片中也能发现张雨绮是越来越瘦，跟之前的形象大有差别，姐姐在减肥这件事上真是鲨疯了呀。

反观张雨绮这些年，感觉她一直在长胖、减肥、再长胖、再减肥的道路上不断循环，虽然她是易胖体质，但每次胖了都能减下来，在减肥上不得不说也是有一套。

张雨绮在参加《我和我的经纪人》曾推荐给经纪人一套减肥方法：吃肉、吃菜、少吃淀粉和糖。这样的吃法其本质也是降低葡萄糖，刺激身体分解脂肪，从而使脂肪燃烧，最终减轻体重。

记得当时在节目中张雨绮被网友diss又变胖了，杨天真也在节目中直言她应该进行身材管理了。随后过了两月张雨绮便在社交平台发出减肥成功的照片，配文“最近瘦了一点点”，工作室转发说“何止一点点，明明辣么多”。

不过张雨绮除了吃，在运动上也付出较多，除了常规的健身，滑雪、瑜伽、拳击、跑步等等张雨绮基本都会做，跑步甚至能跑10公里，据说出席活动都不忘带上自己的跑鞋，也有8年的滑雪经验，曾称滑雪非常瘦腰。

虽然张雨绮如今已经是两个孩子的妈了，但是在她坚持健身的状况下，整体身材保养得却很好呀，反观张雨绮之前的照片和现在的对比，足以见得女明星对身材的管理要求不是一般人能做到的呀。

咱们普通人看到明星身材管理如此严格也没必要产生身材焦虑非要跟学，明星是因为工作需求，并且他们的减肥也是有健康饮食和健康锻炼的，大家就算减肥还是要以身体健康为首哦！