绞股蓝，古代时常被人称为“不老长寿药草”。明代时有药师则称绞股蓝为神催吐草。绞股蓝中含有大量的Rd矿物质，此矿物质居然是人参的八倍之多，因为又被世人称之为“第二人参”，功效多的同时，禁忌也是很多的，相关的介绍如下！

　　1、不宜天天饮用

　　绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。

　　2、肠胃不好，体质偏寒以及孕妇人不宜饮用

雪花岩茶叶唐山茶叶

　　绞股蓝在饮用时，一部分患者或产生恶心呕吐，甚至头晕眼花等不良反应，要特别留意肠胃不好，体质偏寒、怀孕的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

　　3、初次饮用需少量

　　初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

　　4、泡茶的水要烧开

　　因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

　　5、不可隔夜饮用

　　隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

　　6、和性凉的食材或药材一起吃

　　绞股蓝属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

　　喝绞股蓝茶禁忌人群

　　1、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用；

　　2、婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用；

　　3、老人、小孩、身体有症状的患者需在医生的指导建议下饮用。

　　4、服用绞股蓝出现恶心呕吐、头晕眼花等不良反应的人停止饮用。

　　绞股蓝喝多少合适

　　冲泡绞股蓝可单独冲泡，也可以搭配其他食材冲泡，不过不能过量服用，以免出现头晕眼花、腹胀腹泻、恶心呕吐等不良副作用，通常建议是每周喝2—3次为宜。

　　喝绞股蓝茶的好处

　　1、益气健脾

　　绞股蓝味甘入脾经，能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症。

　　2、化痰止咳

　　绞股蓝可以入肺经，能益肺气，清肺热，兼有化痰止咳的功效，适用于治疗气阴两虚，肺中燥热，咳嗽痰多粘稠。

　　3、降血脂

　　绞股蓝泡水具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。

　　4、降血压

　　绞股蓝泡水具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，而且绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。

　　5、降血糖

　　绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的保健品。

　　6、促睡眠

　　绞股蓝泡水补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

　　7、通便

　　绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。

　　8、健肠胃

　　绞股蓝泡水能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。

　　综上所述，绞股蓝虽然好，但要想喝最大限度的吸收绞股蓝的营养，合理的饮用就显得非常的关键了！