茉莉花茶，被称为女性之茶，因为它被很多女性所喜爱。一般女性选择茉莉花茶的原因是因为其茶香清淡，并且外形优美，当然的，且内含有众多的主要成分，因此，适宜饮用功效也是很多的，相关的介绍如下！

　　茉莉花茶能够增加皮肤的光泽，如果女性朋友们的脸色暗哑，没有光泽，这时候茉莉花茶就是很好的选择，这也是大部分职场女性热衷于选择茉莉花茶作为平时饮品的一个原因。

　　茉莉花茶可以帮助消化食物，有利于排尿清除肝火，这些都是茉莉花茶的好处。就是从医学保健的角度来看，茉莉花茶的好处也很多。在中医里，茉莉花茶也是疏肝解郁很好的选择，茉莉花茶还能够起到清胃，解毒，和清热的作用。

　　茉莉花茶的好处从另一个方面来讲，还有使人放松的功效，如果您是将要去考场考试的考生，在考前来一杯茉莉花茶，会舒缓你紧张的情绪，也有助于保持稳定的心态。那么我们就可以用茉莉花茶来代替咖啡，这样还有助于身体健康。

　　茉莉花茶还有坚固牙齿的作用，我们平时可以用茉莉花茶来漱口，这时茉莉花茶的好处就是可以去除口腔中的油腻物质，清除口中的异味儿，与此同时还能够坚固你的牙齿。茉莉花茶还有预防心血管疾病和肠道疾病的作用，所以我们来看茉莉花茶不仅可以当做中药来使用，还可以当做保健品来使用。

　　茉莉花茶食疗作用

　　食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。

　　喝茉莉花茶副作用

　　1、破坏肠胃粘膜

　　茉莉花茶含有的多酚类物质，对肠胃粘膜具有刺激、收敛的作用，容易破坏肠胃粘膜的顺畅，因此肠胃功能差的人不宜经常饮用茉莉花茶。

　　2、加重便秘

　　茉莉花茶含有大量的多酚类成分，具有收敛作用，对肠胃有刺激作用，如果便秘患者饮用，会加重便秘的症状，应避免饮用。

　　3、影响睡眠

　　茉莉花茶富含咖啡因，对人体大脑皮质有着明显的兴奋作用，饮后后会使大脑处于兴奋状态，患有神经衰弱或失眠症饮用，容易导致失眠症状加重，严重影响睡眠。

　　4、导致缺铁性贫血

　　茉莉花茶含有鞣酸成分，经常饮用的话，会减少人体对铁元素的吸收，容易引起缺铁性贫血，体虚贫血的人应禁止饮用茉莉花茶。

　　5、造成身体发虚发凉

　　茉莉花茶属于性质较凉的花茶，体质差、患有重患疾病等人群不宜饮用茉莉花茶，会造成身体发虚发凉，更不利于疾病的治疗。

　　茉莉花茶主要品种

　　1、苏州花茶：苏州花茶产于江苏省苏州茶厂，它的生产始于南宋，历史十分悠久，是我国的传统名花茶，被誉为中国十大名茶(非官方）之一。苏州茉莉花茶选用苏、浙、皖三省吸香性能好的烘青绿茶为茶坯，配以香型清新而又成熟粒大、洁白光润的茉莉花精工窨制而成，达到十余道工序之多。成品苏州茉莉花茶外观条索紧细匀整，白毫显露，干茶色泽油润；冲泡后的茶汤清澈透明，叶底幼嫩；香气鲜美、浓厚、清高，入口爽快，持续性能好。

　　2、四茶叶店简介怎么写湖南茶叶加盟川花茶：四川花茶以四川蒙山等所产川青为茶坯，具有独特的窨制工艺，代表品种为碧潭飘雪，独具风格。四川乐山犍为县有茉莉花之乡的美称。北京缘福号茶庄利用产地优势，使用蒙山野生茶坯，研发了茉莉大虾毫新品，采用纯正天然鲜花窨制，品饮此茶，花香不掩茶香，茶香混有花香，滋味鲜爽，外型如大虾段一般饱满，耐泡度高的优点。

　　3、政和银针：政和茉莉银针茉莉花茶。产于福建政和茶厂。主销北京、天津等地。其品质特点：外形芽条肥壮，满披茸毛，形似银针，色泽油润；内质汤色清澈明亮，花香芬芳、浓郁，冲泡3～4次花香犹存，滋味鲜浓醇爽回甘，叶底肥厚匀嫩，根根如针。

　　4、金华茉莉：金华茉莉又称“金华花茶”，产于浙江省金华市，采选上好的绿茶作为茶坯，同头圆、粒大、饱满、洁白、光润、芳香的优质茉莉花经窨制而成，制作过程中必须抓珠鲜花吐香、茶坯吸香、复火葆香3个重要环节。其品种有茉莉毛峰茶、茉莉烘青花茶、茉莉炒青花茶等，其中以茉莉毛峰茶品质最佳，茉莉毛峰茶全身银毫显露，芽叶花朵卷紧；色泽黄绿透翠，汤色金黄清明；茶香浓郁清高，滋味鲜爽甘醇；旗枪交错杯中，形态优美自然。

　　注意：

　　每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3-4次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是天天饮用过多过浓的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。