菊花茶，鉴定出20余类300多种天然成分，其中包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，此外还有丰富的有机酸、菇烯类、维生素、木脂素、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分，对于减肥有一定好处，当然的除了减肥之间，其他的功效也是很多的，下面我们就一起来了解一下吧！

　　根据研究发现，柠檬菊花茶饮用后有清肝明目的效果，对于上火和容易燥热的体质人群是可以经常和柠檬菊花茶的。另外柠檬菊花茶中的菊花有降血压和消除体内的癌细胞等的效果，对于抑制扩张冠状动脉和抑菌有显著的效果。但是菊花的药性含量，不适合体质寒凉的人群摄入，若是摄入量过多会出现体寒和身体不适的情况。另外一旦喝了柠檬菊花茶后，体内的热毒和火气祛除后还是需要控制柠檬菊花茶的摄入量。但是柠檬菊花茶的味道有点偏酸，建议服用的时候可以加入点冰糖，这样喝起来的口感会更佳。

　　柠檬菊花茶不可以天天喝

　　建议柠檬菊花茶还是根据体质来选择饮用，对于长期上火的人这款清凉的饮料是可以天天喝的。但是对于寒性体质的人群而言，不建议天天服用柠檬菊花茶。另外患有糖尿病的人群在喝菊花茶的时候还是不要加入冰糖或者是其它含糖高的食物。

　　柠檬菊花茶的功效

　　1、清热去暑

　　菊花偏寒性，可以增加体内的寒气，减轻体内的燥热之气，有一定的清热去火的作用，而柠檬具有一定的消暑作用，适合在炎热的夏季食用。

　　2、保护眼睛

　　菊花入肝经，有一定清肝明目的作用，用来与柠檬泡水喝对眼睛是比较好的，有一定的护眼作用，适合坐在电脑前的上班族食用。

　　3、美容养颜

　　柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美容作用，而且菊花茶中含有的一定的维生素E，对皮肤衰老有一定的防治作用。

　　4、降低血压

　　柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液凝固，对预防高血压有一定的作用，而菊花中的黄酮类化合物含量丰富，能舒张血管和改善血管通透性，起到一定的降压作用。

　　5、缓解疲劳

　　柠檬中的香气浓郁，能让人精神振奋，缓解身体的疲劳，加上酸性物质含量丰富，对机体能产生一定的刺激作用，配上菊花，解乏的功效更佳。

　　6、促进消化

　　柠檬中的酸性物质能促进消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上能避免出现消化不良的情况。增强免疫力柠檬、菊花中的营养成分丰富，能为机体提供充足的营养，进而增强人体免疫力。

　　柠檬和菊花要怎么泡

张家界茶叶特产

　　原料：柠檬1个、菊花5-6朵、适量蜂蜜。

　　做法：1、将菊花用热水冲洗一遍，然后再用热水冲泡，静置放到一边。

　　2、将柠檬用食盐搓洗干净，去掉柠檬的头部，切2片备用。

　　3、待菊花茶变得比较温凉时，然后再放入柠檬片和蜂蜜。

　　4、将其搅拌均匀后，蜂蜜溶解后既可以饮用了。

　　一黄一褐，一花一木，一扬一沉，一淡一浓，一甜一苦，一凉一温，不寒不燥，不偏不倚，均正调和，亦符合茶人“中和”思虑了。