喝黑茶一个月能减几斤?喝黑茶减肥关键还是看自己!

2021-01-05 11:16:07热度:185°C

  黑茶中的氧化产物能溶解脂肪,并促进脂类物质排出。还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量 ,具有全身减肥的功效,而对抑制腹部脂肪的增加效果最为显着,但是大家知道喝黑茶一个月能减几斤吗?不知道的话下面我们就来了解一下吧!

  黑茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,黑茶还可以通过清理肠胃,分解肠道油脂、清理体内废物并排出,排毒养颜,黑茶让您轻松甩掉游泳圈、啤酒肚,解决“心腹”之患,还你小蛮腰。很多朋友喝铁锅 茶叶蛋 发黑一个月左右就有明显的效果,瘦了三至四斤不等,特别是小肚子最为明显,当然也有个体差异。

  茶叶专家指出,安化黑茶降脂减肥效果突出,常喝还能保持不反弹。黑茶减肥效果因人而异,一般神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。很多人喝黑茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后减掉二十多斤。

  怎么喝黑茶减肥

  一、早餐膳食

  1、起床后,用约6克的黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用;

  3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  二、午餐膳食

  1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

  2、午饭正常食量。饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;

  3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  三、晚餐膳食

  1、与平时饭量一致。饭后半小时,用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  喝黑茶减肥的注意事项

  黑茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝黑茶的习惯,这样可以证体重不反弹。最主要的是喝黑茶减肥毕竟只是具备辅助作用,关键还得看自己!

  综上所述,喝黑茶肯定是可以减肥的,因为黑茶中的很多成分对于脂肪是有抑制的作用的,但是喝黑茶减肥的效果怎么样,这其实是需要大家根据自己的实际情况来看的!


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