立正。预防普洱茶的作用被夸大了
2020-12-08 14:19:09热度:175°C
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你吃什么来减肥？冬天，许多人会选择喝茶，而普洱茶被广泛认为是一种很好的减肥产品。然而，营养专家说这种效果不能被夸大。
冬天，许多人会选择喝茶，而普洱茶被广泛认为是一种很好的减肥产品。然而，营养专家说这种效果不能被夸大。
对于想减肥的人来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中普洱茶是最著名的。&ldquo。普洱茶能降血脂&现状；&ldquo。喝普洱茶有很好的减肥效果。像这样的谣言让许多人痴迷于普洱茶减肥。
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对此，营养学家表示，不仅普洱茶，茶叶蛋 先用清水煮茶叶茶对前列腺的影响所有茶叶本身都含有一些多酚抗氧化物质，这些物质对茶多糖、茶褐素、他汀类化合物等具有一定的降脂作用。
然而，营养学家也说，如果你想减肥，你不应该夸大茶的作用。减肥的关键仍然需要全面的能量控制。专家说肥胖有许多原因。如果是单纯性肥胖，最好的减肥方法是有氧运动加上合理的饮食。有氧运动消耗过多的脂肪，合理的饮食保证营养。
因此，专家提醒说，喝茶+锻炼+适度饮食肯定比单独喝普洱茶好得多。(图片来源:cfp)
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