原料：茶叶中铁元素茶叶样品乌龙茶1包、玫瑰花3--5克

　　调制：

　　1、先将乌龙茶茶包及玫瑰花放入壶中，以热开水冲泡。

　　2、约2分钟泡开后即可饮用。

　　喝玫瑰乌龙茶有什么好处？

　　1、养颜

　　玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇及苄醇等多种挥发性香气成分，因此玫瑰花具有甜美的香气，是食品、化妆品的主要添加剂，也是红茶窨花的主要原料。

　　用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆……”的功效。

　　此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。玫瑰窨制花茶，早在明代《茶谱》中就有详细的记载。

　　所以，玫瑰花茶可活血养颜,和胃养肝，可谓女人的茶。

　　而乌龙茶对于美容方面也表现突出，人体皮肤的骨胶原在人的成长期和青壮年期逐年增加，到中老年期虽然继续增加，但富有弹力的可溶性骨胶原却逐渐减少，皮肤也就慢慢失去了柔软性和弹性。

　　饮用乌龙茶可提高角质保持水分的能力。常喝乌龙茶的人一般都显得年轻，皮肤光滑！这两者完美结合之下，其功效可想而知！

　　2、有助于气血运行

　　玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

　　玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

　　我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

　　3、减肥效果佳

　　乌龙茶人称减肥瘦身茶，可见其减肥功效不一般！

　　福建省中医药研究院进行了以下实验：以单纯性肥胖者为观察对象，连续饮用乌龙茶之后，针对抑制肥胖的效果与脂肪质代谢的调节功能进行临床观察。实验期间，停止一切可能有减肥效果的食物疗法和运动疗法，要求他们在6周的时间内正常饮食。

　　实验结果：单纯性肥胖症患者75例，体重下降，出现显著效果的占15%，出现有效效果的占52%，总有效率达到67%。

　　另外乌龙茶具有促进血液中脂肪酸燃烧的效果，加强体内的机能，提高热量的消耗。

　　4、抗压

　　中国自古以来的各种文献都有记载“茶有解除压力的效果”，疲乏时或者想要放松休息时总离不开喝茶。乌龙茶可提高副交感神经的活动能力，具有抵抗精神压力的效果。

　　喝茶后之所以给人一种轻松的感觉，是因为副交感神经变得活跃，使身体放松，缓和了压力种度。紧张、抑郁、发怒、疲劳的情绪因饮用了乌龙茶而被抑制。

　　玫瑰乌龙茶适宜饮用人群

　　1、上班族，电脑族

　　每天面对电脑，做办公室吹空调，皮肤容易变得干燥、暗黄者，喝玫瑰花茶可以活血化瘀，美容养颜。

　　2、女子月经不调者

　　玫瑰花有缓解痛经、行气活血的功效，很适合月经不调的女子。

　　3、情绪易躁者

　　玫瑰花茶有稳定情绪，辅助治疗抑郁症、烦躁患者，所以如果觉得自己不够冷静，易动怒，烦躁不安，可以多喝喝玫瑰花茶。

　　4、皮肤有斑者

　　玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

　　5、肝胃不和者

　　玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。

　　以上内容就介绍到这里。玫瑰乌龙茶适量的饮用对身体的好处很多，品饮时一定要注意正确合理的饮用，切勿大量喝茶。