喝乌龙茶的好处是可以降血压和降血脂，它里面含有的多酚类物质还可以抗衰老，能帮助促进新陈代谢，但是过量饮用也是有坏处的，过量饮用会伤胃。

喝乌龙茶的好处和坏处

喝乌龙茶的好处

1、可以降血压降血脂

饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环，对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助。

2、可以抗衰老

乌龙茶里面有多酚类物质，可以抗氧化，能衰老、美白肌肤的功效，乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤，饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C。

3、可以促进新陈代谢

乌龙茶含有儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，可以达到瘦身效果。

(图片ID：36207071，乌龙茶）

 1/3    1 2 3 下一页 尾页

喝乌龙茶的坏处

1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。

2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。

3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。

4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。

5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。

（图片ID：8459712，乌龙茶）

 2/3   首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页

乌龙茶冲泡技巧

1、茶具选择

可以选择宜兴的紫砂壶或小盖碗，杯具可以选择白瓷小杯或用闻香杯和品茗杯组成对杯，选择适合的茶具冲泡更能泡出茶的韵味。

2、温具

在泡之前用开水淋壶烫杯，可以提高茶具的温度，可以把茶性更充分发挥出来。

3、水温

应该选择100℃沸水冲泡，水温不够，茶香味道不足，如果水温过高，水中溶解氧气和二氧化碳被挥发，泡出来的茶汤不鲜爽。

4、一边泡一边饮用

冲泡乌龙茶要边泡边饮用，如果浸泡时间长了，茶汤的味道会散失，也会变得苦涩。

（图片ID：18563456，乌龙茶）

饮用乌龙茶有好处也有坏处，但也不要过量饮用。

（本篇文章由kane原创，谢绝转载！http://www.chalook.net/wulongcha/）

 3/3   首页 上一页 1 2 3