为什么说喝茶既能养生又能减肥?

2022-04-28 22:04:57热度:108°C

喝茶能养生不假,选择适合自己的茶叶经常适量饮用益寿延年,知乎上关于这方面的回答即使没有几万,几千还是有的,我就不重复了。

但喝茶万万减不了肥。

高明的中医调理减脂减重也是很困难的事,更何况单单一味茶叶。

茶是一种健康的饮品,也是很多人养生的选择,茶叶中含有许多对身体有益的物质。

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。

白茶作为六大茶类中一种,它给身体所带来好处也是值得推荐的。

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科学饮茶可以养生,但喝茶真的不能减肥啊。

茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等成分,这些成分能够刺激胃酸分泌。胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质,进而有助于食物消化。因此,喝茶之后会饿得更快。

然而喝茶并不能减肥,因为喝茶只是改变了消化过程,而不是消化结果。虽然喝茶后饿得更快了,但是人在吃饭时摄入的热量并不会因此而减少,也就谈不上减肥。

就茶本身而言,除非每天都饮用过多浓茶,使人精神亢奋而无法入眠,借以增加人体的基础代谢,从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。若以喝浓茶的方式来减肥,效果其实是微乎其微的,还会对人体健康造成危害。

共享童车项目——共享经济潮玩生活

目录

享有不是占有

童车痛点

目前,一种时尚的潮玩项目在各大城市悄然升温,那就是共享童车

孩子的快乐是所有人的快乐,孩子的需求是最刚性的需求

随着制造业的升级,童车的造价已经可以飞入寻常百姓家了

自有童车有几个解决不了的痛点:

童车的“驰骋”需要场地,就需要家长搬上搬下,体积大重量沉

孩子天天吵着要,买回来热乎三天,就打入冷宫。于是一部价值不菲的豪华童车就此埋没在灰尘之中

在公众场合,见到其他孩子开着豪华童车嬉闹开心的样子,孩子又会吵闹着要开,一方面家里拥有但又被冷落,另一方面,在诸多场合,孩子需要融入场景中玩耍。孩子的从众心理,不甘落后心理,都是孩子在公共场所驾驭童车的强大理由

进入共享经济

潮玩生活方式

平台管理强强联合应用场景项目优势

平台管理

共享经济已经走进我们生活的方方面面,共享单车、共享汽车、共享充电宝、共享雨伞。。。。。。共享童车

通过平台式管理和经营,通过强大的物联网技术,远程控制,从扫码缴费、取车遛娃、还车充电、款项入账、自动分利等程序管理,实现了全程无人值守的,手机终端全程掌控并受益的经营模式,不用操心日常值守问题、日常维护问题,真正做到了躺着赚钱,甩手掌柜的经营模式

强强联合

目前,中创国高科技公司联袂物联网技术企业迪尔西公司,共同打造了萌迪共享童车项目,开发了共享童车管理平台,全程监控管理遍布全国童车的实时状况,拥有强大的物联网技术支持,建立了自己的大数据运营分析壁垒,拥有目前行业最前沿的核心技术与渠道

专业的线上推广运营团队,20 多位世界 500 强背景程序员,帮助你做市场分析,制作最优推广方案

应用场景

共享童车项目,适应的场景很多,大型购物中心、城市广场、高端社区、儿童游乐园、亲子中心、公园海滨、幼儿园等

项目优势

通过后台大数据的统计,我们得出一个清晰的决定,那就是共享童车市场前景广阔,是一个非常适合个人创富的,代表了物联网技术应用落地的新项目

运营有优势

省人工,无需值守省心,全智能运维

托管式经营,你连场地都无需操心,从场地选择到设备运输安装,总部全程包办,你就是甩手掌柜

赶集要赶早

目前共享童车已经在很多城市落地,万达广场、购物中心经常能够看到遛娃妈妈带孩子玩车的场景,目前还是一片蓝海,不过,如果你来的晚,可能就会错过市场的头啖汤。共同发展,合作经营招募合伙人计划正式推出

谢谢

喝茶,坚持下来,就是最好的养生。看体质喝茶也很重要。

其实喝茶并不能直接燃脂,喝茶对于减肥主要的作用就是补充水分提高代谢,增加饱腹感,另外就是可以解腻,有一定抑制食欲的效果。对于减肥是一种辅助作用,毕竟减肥关键的就是要制造热量差,要控制住自己的饮食,七分吃三分练。

茶汤里面到底是什么物质起着决定性作用?

1、苦味-生物碱

苦味是茶叶最原始的滋味之一,几乎所有的茶叶都会有苦味,只不过有的轻有的重而已。

茶叶之所以具有苦味,与其中的生物碱有着重要的关系,茶叶中的生物碱包括咖啡碱、可可碱、茶叶碱等,其中最主要的就是咖啡碱,占生物碱的95%以上。如果感觉一款茶苦味比较重,说明其中的咖啡碱含量比较高。

2、涩味-茶多酚

咖啡碱除了具有苦味之外,还与茶叶的老嫩程度有关。一般来说,茶叶越鲜嫩,其中的咖啡碱多,反之茶叶越老,其中的咖啡碱含量越少。咖啡碱还具有强心、利尿、兴奋神经中枢的功效。

当然,茶叶苦味的形成也不单是由咖啡碱决定的,而是由多酚类化合物、茶皂素、部分苷类物质共同作用形成的。其中,咖啡碱是苦而不回甘的,而多酚类物质是苦而回甘的。

喝茶的时候,通常会感觉到有丝丝的涩味常与苦味相伴,但与苦味不同,涩味是指茶叶带给舌头的收敛感。涩味的形成主要与茶叶中的茶多酚有关,茶多酚并不是一个具体的物质,而是茶叶中多酚类化合物的统称,包括儿茶素、黄酮醇类、花青素等,其中最重要的为儿茶素。

当茶叶中的多酚类物质与人体唾液接触时,会与唾液中起到润滑口腔作用的某些蛋白质结合,发生反应,使得唾液的润滑作用降低,从而产生涩感。

虽然有涩味,但是茶多酚对人体非常有益是人体自由基的清除剂,具有预防衰老、提高免疫力、抗菌祛毒、防辐射等作用。所以,虽然喝起来感觉不是很爽,但是对人体却非常有利。

3、鲜爽味-氨基酸

我们在喝绿茶的时候,会感觉比较鲜爽,尤其是喝高档绿茶的时候,这种感觉会更加明显。构成茶叶中鲜爽味的主要成分为氨基酸,氨基酸也是茶叶中蛋白质的基本单位,它不仅中和了茶叶的苦涩感,还具有一定的香气。氨基酸具有抑制人体兴奋,使人镇静,促使注意力集中的功效。

可以说,咖啡碱、茶多酚、氨基酸是构成茶汤滋味最重要的三大物质,茶汤口感好不好,很大程度上与这三类物质的比例有关系。

4、甜味-糖类

除了苦味、涩味、鲜爽味之外,很多茶类还会有甜味,这主要是由茶叶中的糖类物质决定的。茶叶中的糖类包括:单糖、双糖和多糖,其中单糖和双糖为可溶性糖,也是茶叶中甜味的主要来源,可以对茶的苦味和涩味有协调和掩盖的效果。

5、酸味-有机酸

品茶的时候,有时候会感觉到“酸味”,尤其是一些乌龙茶红茶,酸味会更加明显一些。这些酸味一部分是鲜叶中固有的,还有部分是在加工、存放过程中形成的。固有的酸性物质主要为有机酸,包括谷氨酸、抗坏血酸等。而加工形成的酸,主要指茶叶在摊晾和萎凋过程中积累的丁酸和己酸。其中,加工形成的酸要远远大于茶叶本身的酸。

6、辣味-茶皂素

茶叶中的辣味一般情况下不容易被品尝出来,但却是客观存在的,茶叶中辣味的形成主要与茶皂素有关。茶皂素是茶叶中一类比较复杂的甙类化合物,味苦而辛辣,具有很强的起泡力。

通常我们在冲泡茶叶时,会看到茶水表面会浮起一层泡沫,这其实都和茶皂素有关。茶皂素具有抗菌、抗病毒、抗炎症等作用。

当然,每一种茶叶滋味的形成并不是由单一的化学成分所决定的,而是由各物质成分相互作用的结果。各物质之间相互协同,相互影响,而又主次分明,最终影响到了茶汤滋味的形成。

最后

要同时兼顾养生和有减肥辅助效果的话,可以喝一些养胃润肠,促进代谢,0糖0卡的茶。另外总不能每天动也不动就光喝茶瘦身呀,坚持运动才是真正的养生之道啊!!!

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