点击蓝字 关注我们 

枸杞子可以泡水喝也可以直接嚼着吃，这是大家都知道的事情。那么泡水的枸杞能吃吗？接下来一起来了解一下吧。

泡水的枸杞能吃吗

枸杞泡完可以吃，也可以不吃。如果是单独泡饮枸杞茶，泡完以后可以将枸杞和水一起喝掉，如果枸杞和其他药物一起泡茶，枸杞就可以不吃了，比如枸杞和茶叶一起泡，或者枸杞和菊花一起泡，也就可以不用吃。

枸杞泡水有什么功效

1、明目和改善睡眠质量

枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息。

2、抗衰老

枸杞当中含有大量的多糖、维生素和胡萝卜素等营养成分，还具有很多的硒元素及黄酮类的物质等等，它们都是具有很好的抗氧化作用，经常喝一些枸杞泡水，能够对抗体内的自由基，防止氧化，从而帮助我们延缓衰老，延长寿命。

3、保护肝脏

枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。

4、提高免疫力

枸杞泡水喝有提高机体免疫力的好处，是因为枸杞富含枸杞多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖组成，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力，还能抑制肿瘤生长和细胞突变。

5、防脱生发

枸杞泡水喝有提高机体免疫力的好处，是因为枸杞富含枸杞多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖组成，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力，还能抑制肿瘤生长和细胞突变。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了泡水的枸杞能吃吗，此外还介绍了枸杞泡水有什么功效，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

推荐阅读

● 冬天这水果“偷”走免疫,损伤脾胃,却是很多人心头爱! 早知早好

● 老话讲“一个柿子十副药”，说的是什么意思？医生告诉你答案

● 已确定：腊肉、腊肠真有致癌风险！

● 饺子包好，最忌直接放冰箱冻！做好2步，冻时不粘连，煮时不破皮

● 玉米团子健脾益胃，越吃越健康，好吃不易胖！！

● 冬季嘴唇为什么越舔越干裂，原来喝一杯茶就可以轻松应对

● 冷冻的馒头不能吃？保存超过3天会滋生黄曲霉素，真是这样吗？

■ ■■■■

编辑：小艾（Wechat：mph011），10年从业轻健康养生。文章编辑整理来源于网络，如有侵权，请联系删除。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习非专业人士请勿盲目试用，文中广告由系统自动生成与本号无关。