你的身边有没有这样一群人？

他们外表光鲜亮丽，是百分之百的「社交名流」，但是当他们在去别人家做客时，却尴尬得不敢脱鞋… 

因为他们知道，自己正携带着一颗「生化武器」…

为什么有些人的脚这么臭？为什么明明每天都洗脚却丝毫不起作用？下面小禾苗就来给大家解读一下有关于你身边的那些「毒脚兽」。

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No.1

为什么脚会臭？

其实，我们的脚丫上汗腺数量远远多于身体其他部位，排名仅次于「手部」，位居第二，所以脚比其他部位更容易出汗，特别是在运动和天气炎热时，汗液分泌会更加旺盛。

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然而，为什么手上汗腺比脚上更多，但却只有「脚臭」没有「手臭」呢？因为，真正发出臭味的不是汗，而是细菌代谢产生的物质。

研究发现，人的脚上有大量的细菌繁殖，其中就包含了葡萄球菌。

葡萄球菌会产生一种叫做「异戊酸」的物质，闻起来会有刺激性的酸败味。所谓的「生化臭脚」很大程度上都是拜它所赐！

No.2

哪些人容易脚臭？

1、运动量大、容易出汗的人，细菌的「食物」明显增多，代谢更加旺盛，也就更容易脚臭。

2、常穿不透气的鞋袜，导致空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

3、足部皮肤有破损的人，更容易引发细菌滋生，在出现感染的同时也有可能增强脚臭的程度。

No.3

为什么天天洗脚还是很臭？

有些小伙伴或许会问，我明明天天都有认真地洗脚，有时甚至还会加盐加醋加茶叶… 

但好像还是无法解决脚臭的问题，是怎么回事？没错，这些「调料」除了让洗脚水有点味道意外，脚臭问题是无法解决的。

其实，真正能解决脚臭的方法就是两点：足部清洁 + 环境除菌。

认真地洗脚只能说明在足部清洁这个方向上完成得很好，但是一旦将干净的脚再次伸入布满细菌的鞋袜，那股味道还会再次归来的。

小禾苗也总结了一些去除脚臭的小方法：

足部清洁：

1、注意卫生，勤洗脚，注意清除脚趾缝、趾甲等处的污垢和死皮

2、及时修剪脚趾甲，减少污垢、细菌的生存场所

3、使用含有抗菌成分的洗液、沐浴液，可以抑制细菌的繁殖

4、足部出汗较多者，可外用止汗剂减少出汗，保持足部干燥

5、在条件允许的情况下适当「解放双脚」，脱去鞋袜保证空气流通

环境除菌

1、要及时清洁鞋袜，袜子应每日更换清洗，鞋子也应经常更换。

2、清洗过的鞋袜可以进行消毒处理，如喷洒酒精、消毒水等。

3、选择透气性好的鞋袜，尽量避免穿尼龙袜、光脚穿鞋。

No.4

脚臭就是脚气吗？

脚臭、脚气、脚气病，都带个「脚」字，但这着实不是一种东西。

脚气，学名称作足癣，是由皮肤藓菌引起的真菌感染，常发生在足底、脚趾间的皮肤，表现为水疱、浸渍、角化、脱屑、裂口，常伴有瘙痒，具有传染性。

脚气病则是由于缺乏维生素 B1 产生的一系列症状，和脚关系并不大。

加上前面对脚臭的一系列形容，我们可以得知，脚臭通常由细菌引发，脚气则是真菌导致，所以想要根治脚臭还得对症下药。

介绍到这里，希望大家能够对脚臭有更深的认识，或者转发给身边那些不敢脱鞋的小伙伴们，争取让大家早日达到脱鞋自由！

编辑：小寒投稿邮箱：hanjl@helianhealth.com封面图来源：Pexel

参考文献：

[1]孙纪录, 陈小雪, 陈晶瑜,等. 生物被膜态金黄色葡萄球菌的代谢轮廓[J]. 中国食品学报, 2017, v.17(12):264-270.

[2] 皮肤性病学（第8版）.人民卫生出版社. 84-86.

[2] 王卫平.默克诊疗手册.第三版.北京:人民卫生出版社,2014,4:43,48-51,53-55.

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