有很多的人们在生活当中并不知道，应该如何正确的解决我们身体当中出现的这些疾病，才能够保护我们的生命更加的健康，虚胖不算胖，其实是脾胃虚弱在捣乱，每天一杯去湿的茶，体重也会悄悄地将给我们的身体带来的好处也是比较多的，那么到底是什么样子的方法呢？我们应该如何正确地解决脾胃虚弱的症状，保护我们的身体。

1.食量不大，但却比较胖：如果你的食量并不大，吃的也不多，每日摄入的热量并没有超过人体代谢的标准，但是身上的赘肉却很明显，脂肪堆积的比较多，而且身上的脂肪松松垮垮。

2.身体容易浮肿：身体经常会出现浮肿的现象，用手指按压身上的时候会出现很明显的凹陷，并且在松手后需要好半天才能恢复正常，那么很可能就是属于虚胖体质。这是由于脾虚所导致的体内代谢功能较差，水运比较阻塞，所以身体容易出现浮肿。大部分梨形身材的人群都属于虚胖。

3.经常会觉得乏力，比较怕冷：虚胖其实是亚健康的一种表现，如果每天都是没做什么却经常会疲惫、无力，还很怕冷，那么多是脾虚的体质。

如果以上的情形你都有，那么很可能你就是属于虚胖类型。严格来讲，虚胖不叫胖，而是脾虚在作怪。中医理论中肾脏被称为“先天之本”，而脾脏则被称为“后天之本”，由于人在出生后，各组织器官都依赖脾脏所化生的精华滋养，所以被称为后天之本。脾脏是人体最大的免疫器官，负责产生各种淋巴细胞以及巨噬细胞等，所以一旦脾虚就会导致身体诸多问题。脾气虚弱，就会直接导致人体虚胖，所以针对这个问题，今天就给大家介绍几种非常适合脾虚虚胖体质的人群来喝的减肥茶饮。

1.薏仁红枣茶

原材料：薏米100g，红枣数颗，红豆适量，桂圆适量;做法：薏米淘洗干净备用(最好是提前浸泡2小时)，红枣洗净备用;桂圆剥壳去核取肉备用;锅中倒入适量清水，倒入薏米、红豆、红枣、桂圆肉，大火烧开，转至小火慢熬半小时即可。

功效：大家都知道薏米有着很好的祛湿功效，中医认为薏米性微寒味甘淡，归脾经、胃经。有着利水利湿、消水肿去湿气、温中健脾、舒筋除痹、清热排脓等功效，是临床上常用的利水渗湿药物。可以有效帮助脾脏的功能正常运转，排出体内的湿气，缓解虚胖的症状，每天坚持喝，不仅改善了脾虚还能轻松瘦下来，何乐而不为!

2.陈皮茯苓茶

原材料：陈皮2g，茯苓5g，茉莉花茶5g;做法：将上述材料清洗干净后放入锅中，倒入适量清水，大火烧开，加盖煎煮20分钟左右即可。盛出来，倒进杯中，加盖焖制5分钟左右就可以喝了。

功效：此款茶饮有着祛湿利水、健脾养胃、调神静气的功效。其中陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效，对于由脾虚引起的食欲不振、腹部胀气等，还能很好的缓解由脾虚引起的虚胖症状;茯苓有着利水健脾、宁心静气的功效，对于水肿型肥胖的人群来说是不错的选择，还能缓解大便溏稀的症状。茉莉花茶则有着芳香的气味，茶饮里面加些茉莉花茶，可以有效缓解紧张、郁结的情绪，放松人的神经。

3.杜仲茶

原材料：杜仲茶5g，绿茶适量，山楂干少许;做法：将上述材料清洗干净后倒入杯中，加入90度以上的开水，加盖焖制10分左右即可。

功效：杜仲的来源有着传奇色彩，现代药理学研究发现杜仲确实有着诸多功效，而且营养丰富。杜仲有着通便利尿的功效，杜仲茶中所含的桃叶珊瑚苷是通便利尿的有效成分，可以有效促进胃肠蠕动。还能有效清除体内的垃圾，加速脂肪的分解，减肥的效果非常好，是工人的便秘人群和减肥人群的上好饮品。

在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决我们这些脾胃虚弱的症状，给我们的身体带来非常好的效果，才能够让我们的生命更加的健康的，所以及时的按照上面所说的方法来解决和改善，给我们的身体带来非常好的营养，让我们的生命更加的长久。