茶叶作为保健类饮品，起源于中国茶树植物制作，古代人群通过泡用茶树叶子的方法达到缓解口感的目的，直至当今时代社会经济技术进步，茶的种类呈多元化趋势发展，一系列红茶、绿茶、花茶、清茶受到了人们的普遍推行。

喝茶一直是人们所秉持的传统理念习惯，无论是上班族学生还是中老年人群闲来无事水泡一壶茶已经成为了生理性习惯，在中医学理念表明每天喝一杯茶易促进血流循环，消炎杀菌实质性效果。

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喝茶是防癌还是致癌呢？49万中国人的研究实验公布，看完涨知识了

北京大学公共卫生学院李教授带领49万（其有效实施者为45.5万左右）团队人群进行了长达10年的多项实验跟踪采访进行实验结论分析。

通过调查问卷的方法以及分组试验的方法针对于人们平时的喝茶量以及泡茶方法进行了观察性随访，观察期间癌症发生的人数概率与喝茶方式形成了正比性关联，肺癌疾病，胃癌疾病，肝癌疾病的诱发患者人群概率35.9%之上都有着不恰当喝茶的习惯。

然后根据研究实验多次反复分析表明：不吸烟与不过量饮酒的个体人群过程存在中，养成每周喝茶的人群与正常人群相比呈3.5倍发展趋势，排除胃癌发病率高峰因素，长期喝茶的人群针对于肝癌疾病以及肺癌疾病的诱发存在微量性关联显著差异。

李教授根据结论分析表明：长期喝茶针对于肿瘤疾病的发作风险起到轻微性实质性关联作用，癌症疾病的诱发与自身基因遗传病变以及不合理性作息方式成正比趋势发展，每天喝茶量超过4克的人群患有胃癌以及肺癌的概率分别增加了11.5%左右。

部分人群由于在其喝茶过程中保存方式不当以及一杯茶反复冲泡的恶性循环，直接性导致了人体黄曲霉毒素摄入过多，增加自身患有癌症疾病的风险。

针对于长期喝茶是致癌还是防癌的说法与自身的泡茶方式、水温度选择以及茶叶的保存环境起到了密切相关联。

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适当喝茶有哪些好处？

根据多项实验研究分析结论表明：茶叶中所含的蛋白质成分、脂肪成分、13种维生素微量元素以及茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近298种有益成分，针对于人体的酸碱平衡、新陈代谢速度起到了调节性生理作用，发挥着多方面的药理性保健作用：

1、茶中的咖啡碱成分摄入人体之后刺激了大脑中枢循环神经系统，在一定程度上增强了机体思维能力以及记忆能力效果。

2、茶中的茶多酚微量元素针对于人体疲劳感起到了良好的消除性效果，78.5%的概率维持了心脑血管循环机制运行。

3、通过牙龈成分多项研究试验表明，茶叶中13种维生素成分针对于牙龈损伤以及炎症起到了良好的预防作用。

4、茶叶中多项有益微量元素，在一定程度上达到了刺激细胞活性的效果，且抗氧化物理性质相当于维生素E的17倍左右。

5、茶叶中所含有的多种灭菌有益成分，在一定程度上针对于人体患有感染性疾病以及疟疾的诱发概率起到了63.5%的降低性作用。

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喝茶时需要注意哪些事项？

1、不宜饮浓茶

茶水摄入人体之后存在滞留时间控制为三个小时左右，其中的茶碱成分堆积过多时易导致神经性功能失调反应，人体每天饮用的茶叶放置量应当控制为5~10克左右，避免放置过多在口感方面发生了微浓变化，直接性诱发了胃黏膜分泌粘液降低反应。

2、不宜空腹饮茶

早上起床后喝一杯茶对于人体带来的实质性影响为损伤胃黏膜表层组织，影响人体对于优质蛋白以及脂肪成分的吸收消耗，建议大家要避免空腹饮茶。

3、不宜茶水服药

茶水中所含有的大量鞣酸物质在一定程度上促进了胃肠道蠕动能力，如果长时间存在茶水服用药物的方法直接性产生了化学反应堆积现象，易导致疲惫乏力、腹泻，恶心呕吐等毒副反应。

【结语】你在平时生活中是否有着喝茶的好习惯呢？你觉得在冲泡茶叶、饮用茶水过程中还要注意哪些事项？#夏方养生指南#