极目新闻记者 郑晶晶

随着人们生活水平的提高，健康养生意识也越来越强，但养生不当，却有可能适得其反。近日，一名武汉女白领听说春天喝花茶对身体好，盲目跟风喝菊花茶、蒲公英茶，反而出现胃痛、胃寒、怕冷、腹泻不止等不适，就医后才知，她本身属于虚寒体质，长期喝寒性的花茶，因此出现不适症状。（极目新闻3月24日报道）

中医药是中华民族传统文化瑰宝，近年来，越来越多的中青年人也加入了养生族的行列，中药茶饮成为不少人的心头所好：春天喝花茶调理身体，夏天喝祛湿茶饮祛湿，熬夜后喝中药降火茶等，网上此类中药茶包也十分受欢迎，月销量成百上千的并不少见。

然而，因为盲目跟风喝中药茶饮养生，导致出现身体不适就医的案例，也并不少见：例如，为了养颜美容，中年女性每天把玫瑰花茶当水喝，谁知出现月经量大、经期延长的情况，中医师诊断，这跟她长期过量服用玫瑰花茶，活血过度有关；有企业管理人员长期熬夜，口臭便秘，以为是上火了，自行购买服用含有蒲公英、决明子、菊花、金银花等中药材的降火茶，一段时间后出现腹泻、食欲不振、全身无力，就医后才知道自己是阴虚火旺导致便秘，需要滋阴养血，一味降火反而伤了脾胃；还有主妇网购含有十余种成分的中药祛湿茶包，谁知饮用一段时间后，身上出现红疹、瘙痒，医生诊断，患者是喝了该祛湿茶包后，出现了过敏性皮炎……

许多市民认为，菊花、金银花、玫瑰花、红豆、芡实等都是比较常见的药食同源的植物，日常用来泡水喝应该无大碍。但中医师强调，其实中药茶饮也是“药”，也有药性。并且，很多花茶，虽然名字一样，作用却不相同。譬如菊花茶，按中医辨证理论，热性病和热性体质的人适合用杭菊和豪菊；需要降血压和降血脂的人群可用雪菊泡茶喝；野菊花适合热性体质较重的人，寒性体质的人不要喝。每个人的体质有别，情况各异，如果不对症服用，不能养生反而伤身。

而对于有些市民喜欢将中药饮片任意混泡的情况，则更是要不得。须知，中药配伍十分讲究，哪怕是药食同源的植物，搭配得越多其功效就越多，如果搭配不当，反而会对身体造成影响。

养生也需尊重科学，如果市民不确定自己是什么体质，在选择中药茶饮之前，最好先找专业中医师辨证论治，根据个人体质组方，切勿盲目跟风。

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