原标题：干桑叶泡水喝有什么好处，什么时候采摘的桑叶最好？

桑叶泡水喝的好处有哪些?当然用干桑叶泡水最好，并且是在霜降之后采摘的桑叶效果最佳，朋友们。

什么时候采摘的桑叶药效最佳?

在中医里面，记载桑叶的功效的医药书籍很多，但也同时提到，桑叶什么时候的药效最好?就是我国的24节气——霜降以后采摘的桑叶，药效最佳!当然桑叶一年四季都可以采摘的。只是药效最佳与否而已。

怎么采摘?

1、选择原则

一般采摘桑叶，选择桑叶，比较厚，光泽比较明显的，叶片完整的，环境污染比较小的桑叶。同时老叶优于新叶。大树优于小树。

2、采摘后清洗

一般采摘来的桑叶要，首先清除枯枝败叶，杂质，然后用清水清洗两遍。沥干水分待用。

采摘后处理：

1、直接处理

一般家庭用，可以沥干水分后，直接剪成细丝，铺在阴凉通风的地方晾晒干，即可。

2、清蒸处理

把洗净的桑叶待用。起锅，放入清水，放入篦子，侯水开，放进桑叶，蒸2分钟左右，取出，然后在阴凉通风处，晾晒干即可。

桑叶的功效：

整体来看，桑叶具有疏散风热、清肝明目以及清肺润燥的功效。

1、疏散风热。身体出现感冒发热嗓子不舒服的时候，可以桑叶用热水浸泡，当茶叶喝。这些具有发热、恶寒、流黏鼻涕、头疼、咳嗽、咳痰等症状，桑叶泡水趁热喝，轻微出汗可缓解症状。

2、降低血压的作用，因为桑叶中含有降低血压的物质成分，比如芸香苷以及槲皮素等药物成分，对心脑血管具有扩冠的作用，所以能改善血液循环的不良作用，降低血压的效果。

3、桑叶含有的蜕皮甾酮有很好的降糖作用。

4、桑叶微寒具有治疗便秘的效果。

5、排毒养颜的作用，桑叶蛋白质含量丰富，并且含有多种矿物质，对于排毒养颜效果不错。

6、消炎抑制细菌的作用。

7、清肝明目则多用于治疗肝火上炎引起的目赤肿痛、视物不清、白内障、结膜炎、角膜炎等病症。返回搜狐，查看更多

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