原标题：桑叶什么时候采摘比较好，桑叶有什么功效和作用？

桑叶除了可以养蚕外，还是一种很好的茶叶，用桑叶泡茶喝，可以有效的降低血液之中的血糖含量，还可以降血压、消脂减肥、美容养颜，尤其是对女性朋友，有很多好处，这些功效，归根结底都是桑叶中含有大量的生物碱、氨基酸等成分。

桑叶就是桑树上面的叶子，桑叶有着非常多的营养价值和药用价值，桑叶中含有的氨基酸、维生素、矿物质元素等都是人体必需的。桑叶在合理的时间段采摘可以提高自身的药用效果。那么桑叶什么时间采摘来泡茶最好呢?

桑叶采收以经霜后采收最佳，就是农历10月中下旬这个时间段。桑叶经过霜打，叶子开始由绿变黄，最后成为金黄色，这个时候的桑叶，经过寒霜的洗礼，吸收日月精华，药效自然不差，泡茶喝味道也比较浓厚。 金黄的桑叶在霜降后采摘下来，然后晾晒干，备用，是很好的茶叶。

桑叶泡水喝的功效和作用：

排毒养颜，桑叶具有美容养颜的作用，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。

疏散风热，桑叶泡水用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

清肺润燥，桑叶泡水用于肺热燥咳，该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

桑叶泡水具有凉血止血之功效。血热吐血，用桑叶30克水煎服，或配伍其他凉血止血药用。

清肝明目，桑叶泡水用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

消炎杀菌，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用，且对于各种细菌以及病原微生物具有一定的抑制作用。

桑叶泡水的注意事项：

桑叶泡水的好处这么多，可以减肥、降火、缓解胃痛等好处，不过桑叶水不能多喝，若是大量的喝，有可能会损害到体内的精血，使脾胃变冷。

长时间过多的喝便会让身体越来越差，还可能会生病。还有就是桑叶水不能在空腹时大量的喝，这样对肾脏健康有害。返回搜狐，查看更多

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