茶叶起源于中国，尤其是在福建、浙江一带，家家都有茶叶，顿顿都要喝茶。这是因为喝茶水不仅对身体好，而且还能防治末病。但是大家一定不知道茶叶还可以泡脚，今天就跟大家介绍一下茶叶泡脚的益处。

@方法

　　晚上睡觉前，将茶叶放入木桶中，加入一定量的热水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟之后，再将双脚放入桶中泡15分钟。再泡脚过程中，最好用手按摩整个脚底与脚背，等身体微微出汗后，在用干毛巾将脚擦干净上床，用被子盖好双脚就行。

　　俗话说种树要护住根，养人要保护住脚。每天坚持茶叶泡脚，不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时能改善睡眠，预防感冒。调整人体脏腑功能，畅通人体筋络，改善全身血液循环的目的。

@益处

1、防治感冒

　　清茶泡脚泡脚可以宣通肌表，解表出汗，从而温通血脉，改善血液循环。通过血液循环的改善来提升人体的免疫能力，这样不仅可以感冒预防，还能让感冒提前痊愈。同时不仅能预防感冒的复发，还能减少并发症的爆发概率。

2、缓解疲劳

　　茶叶可以让末梢神经减轻压力，缓解脚部痉挛，同时通过水温促进血液循环，刺激足部穴位、反射区和经络，从而让疲乏的身体(肌肉)得到充分的释放与放松，从而达到肌肉修养，消除疲劳的目的。

3、促进睡眠

　　因足部与大脑相连，通过刺激足部的经络，就可以通过经脉达于“心”。经研究显示，发酵过的普洱茶中的茶多酚与茶碱要比普通茶少，不会让神经亢奋，反而能起定志的作用，对大脑活跃的神经有足够抑制作用，从而让我们可以安静地入睡，并可以减少我们做梦的概率。

4、治疗足裂

　　因茶叶有收敛固涩的作用，所以茶叶泡脚，只要一个星期可以完全修复脚上开裂的皮肤，并能愈合裂口。同时，若在泡脚的水里加点醋，就可以增加肌肤的光滑度。

5、消除脚臭

　　因茶叶对于挥发性气体(脚臭)有吸附与收敛的效果，所以可以说茶水泡脚就是去除脚部臭味的一个办法。如果茶水里加点盐，那么祛除臭味的效果就会更加出色。

6、杀菌止痒

　　若要根除脚臭，就必须杀菌;而恰恰茶叶里含有的单宁酸就具有良好的杀菌作用，尤其是对致脚气的丝状菌更有效。因此，茶水泡脚可以长期用来应对真菌感染性皮肤病，如脚癣。