很多人在减肥的路上，总是十分的懊恼，为什么已经控制食量了，为什么已经做运动了还是得不到最好的减肥效果，首先可能是因为大家不够坚持，第二是因为大家并没有从内而外，从血管到外在调理改善，所以很容易就会导致体重反弹，大家的努力也会白费，今天根据小编的经验，给大家分享几款刮油减肥茶，大家可以评断一下哪款的效果最好最厉害。

喝什么茶可以减肥荷叶茶

在中医药理来说，荷叶茶是一款非常好的清热解毒的茶饮，而用现代科学的研究表明，荷叶茶的减肥效果是非常不错的，因为从荷叶茶中所提取的丰富生物碱，早就已经被证实了是可以用于治疗肥胖症方面的，另外，荷叶茶还可以起到很好的防治三高症的功效，特别是将荷叶搭配桑叶、山楂、决明子以及罗汉果等等，荷叶茶的减肥效果可以发挥到最好。

乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，里面所富含的各类铁质以及钙质等，可以有助于溶解脂肪并且快速排出脂肪，这就是乌龙茶所能够起到的刮油作用原理了，而在餐前饮用乌龙茶是最好的时机，因为乌龙茶有一定的热量，可以有助于大家的食量变少，长期以往，保持均衡健康饮食，不要暴饮暴食，健康节食减肥，何乐而不为。

蜜普茶

普洱茶要选用熟普，这样才不会在减肥的时候会伤及到肠胃，用100度的高温冲泡普洱茶，隔开茶渣，等待普洱茶稍微冷却下来之后，就可以加入蜂蜜，泡成的蜂蜜普洱茶具有润肠通便的作用，排毒的同时起到轻身的作用，一身轻盈，自然可以更努力不懈地去完成减肥这件事情。

没有说哪一种茶的刮油效果以及减肥效果是最好的哦，大家要根据个人的体质来选择一款适合自己的刮油减肥茶哦！另外，大家不要看见减肥两个字就拼命大量饮用某些减肥茶，不然会适得其反。

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