当今社会快节奏生活，每日三点一线，不仅少了散步这种自我调节的好方式，就连吃饭也是“快节奏”。省了做饭的步骤，直接点外卖就解决了吃饭，少了做饭过程中等待的享受。

如果说以上的“快节奏”是不得不这样做，那么“喝茶”不论何时都必不可少，去喝茶将会成为你忙碌“快生活”中唯一的“慢”。它会是你忙碌中的片刻悠闲，急躁中的片刻安神！喧嚣中的片刻宁静！

所以，每日泡壶好茶，在“快节奏”中“慢下来”。让疲惫的身心，片刻休息。但是泡茶有方法，一不小心就会将茶泡成毒茶，千万不能这样泡！

1、隔夜茶不能再泡

很多人喜欢用保温杯泡茶，这种泡法本没有错，但保温杯能够长时间保温，茶叶前一天夜里泡上，过了一夜还是温的。于是这个时候有的人觉得倒了可惜，就想再冲泡来喝。

切记，不能喝！茶叶泡过之后里面有大量的营养物质，但经过一夜这些营养物质就会成为细菌的培养皿，滋生很多细菌，人常喝的话会影响健康，甚至得癌症！

2、投茶剂量把控好

很多人在喝茶叶的时候，喜欢投入很多的茶叶，也就是喝浓茶。喝浓茶不但不能对身体有益，更会危害健康，一杯浓茶似毒药，喝着要当心！浓茶滋味浓重，苦涩感强。

里面的咖啡碱、茶多酚等含量很高，对人体刺激性强，会导致人体新陈代谢功能失调，甚至会引起心慌、头痛、恶心等“醉茶”现象。而且还会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，引起不适。一般泡茶投茶剂量为6--8克。水与茶叶的比例为1:50。

3、不用一次性杯子泡茶

很多人泡茶喜欢用一次性杯子去泡，因为这样可以免了洗杯子的麻烦。这种泡法是错误的，用一次性杯子泡茶，还不如不泡！万万不能拿来泡茶，不然，相当于吃毒药！

一次性杯子一般有两种，纸杯和塑料杯。有的人觉得纸杯环保，还方便，可以拿来泡茶，但是其实用纸杯泡茶是不对的。纸杯里面一般都有增白剂，这种添加剂对身体不好长期喝，影响健康。

并且，纸杯内壁还有一层胶膜，热水会将它烫化。塑料杯子就更不用说了，全身都是胶，热水一烫就变形，更不可取。

喝茶是好的，但是以上3种泡法一定不能有。

对于经常喝茶的茶友，这3款茶茶香清新，口感醇正，且营养价值高，适合常喝。喝它们让身心在忙碌中放松一会儿吧！

第一款：元鹤松毛尖

这款毛尖实际就是信阳毛尖，产自信阳。跟信阳核心产区产的信阳毛尖味道是一样的。元鹤松毛尖的干茶看着白毫特别多，颜色是偏白一点的军绿色，主要是因为白毫多所以看着偏白。干茶泡开后清新的香气，像是站在茶山上闻茶树上的叶子一样。可见它极大程度保留了茶叶的原始香气，制作上没得说。

用玻璃杯泡一杯，表面一层白毫，光一照，看着像丝绸一样丝滑。茶汤是浑浊的，肉眼可见的营养物质都在这浑浊的汤水中。虽浑浊，但茶叶清晰可见细节。闻一口茶汤，满满清香。喝一口茶汤，滋味醇正，清爽且甘甜。生津止渴，咽后回甘！

第二款：武夷星-大红袍

这款茶产自福建武夷山，是红茶。武夷大红袍十分的著名，属于名茶，喝着身心舒畅，一定要试试。这款茶的包装像烟盒一样，看着别出心裁。它的干茶闻起来果香味浓郁。外形条索紧实泡开后茶汤橙黄透亮，观赏价值极佳。茶汤品一口，鲜醇爽口，滋味醇厚，浓浓花果香，润且滑。咽下后回甘明显。

第三款：湖畔居-九曲红梅

九曲红梅产自杭州西湖地区，那里山美水美，茶叶也一定不差。干茶乌黑细长，淡淡梅花香，泡开后茶叶舒展，沉于杯底，汤色红亮如玛瑙一般。清澈可见杯底。喝一口，满满花香充斥鼻腔，口中立即生津，咽下后回甘明显。

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