导语：生活中很多朋友喜欢喝茶，茶有很多种，而我们对于不同的季节，喝茶也是不一样的，春夏秋适合清凉茶，也就是去火茶，比如：绿茶，冬天比较冷，适合红茶，秋天喝什么茶比较好呢？今天就和我一起学习了解下吧！

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立秋后还在乱喝茶？秋季喝什么茶好？看完后记得收藏

金银花茶

金银花是一种中药，有着清热解毒的功效，在秋季，人很容易上火的。而在这个时候，不妨泡上一杯金银花茶，能够清热解毒，对于喉咙肿痛也有一定的疗效。

玫瑰蜂蜜红茶

在秋季，不少的女性都有肌肤问题，而这一款茶就适合女性了，能够帮助女性滋润皮肤，是美容不可少的佳品。除此以外，还能够消除疲劳，保护肝脏和肠胃。

普洱茶

普洱分生普和熟普两种。

生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普。

熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。

秋天喝普洱茶，建议茶友们选择熟普。

在秋天喝普洱茶能够延缓衰老，防癌症、消血脂、清心明目、杀菌消炎。

选择了对的普洱茶，才能做到秋季应时应景养生。

菊花茶

菊花茶算的上是秋天一个非常好的选择，因为菊花茶可以娶到一个非常好的清热去火的效果。

秋天正是菊花的季节，在秋天不仅仅是可以用菊花茶解渴，还可以起到一个非常好的补肝肾之阴，还可以清肝明目，治疗头痛以及眼疼眼花，有着非常好的功效。

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每日饮茶的最佳时间

早上9点一杯花茶

专家建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，

下午1点一杯绿茶

第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。

晚上6点一杯红茶

第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。

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隔夜茶不能喝吗？

在一般情况下，隔夜茶也是可以正常饮用的，只要在没有变质的情况下，喝了对于身体是没有坏处的。

一般说隔夜茶对身体有害说的是它里面会含有一定含量的亚硝酸盐，但是有研究表示，隔夜茶内含有的亚硝酸盐含量是很低的，在喝了之后不会给身体带来额外的伤害。

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每天渴了只喝茶叶水会怎样呢？

经常喝茶的人，尤其是女性，一定要当心骨质疏松。因为茶叶中有一种叫鞣酸的物质，这就是让茶水产生苦涩味，它最大的爱好在于不让钙被吸收，就不让钙被吸收。

您以为自己天天喝着牛奶补着钙？其实不然，钙都被鞣酸拉着玩儿去了，根本没多少钙真正进入骨头里。结果自然就是骨质疏松。

所以，建议还是不要只钟爱于茶叶水，多喝点白开水更健康。另外，选择一款符合自己体质的茶叶，茶不在贵而在对，您说对吧！

结语：上面的文章中，给大家介绍了四种茶，入秋之后，我们可以根据身体的实际情况选择，很多茶，都具有补充维生素，以及强化心脑血管疾病的作用。另外还有一些排毒养颜的茶，不同的茶效果是不一样的，我们在选择的时候，可以根据自己身体的情况进行选择。