什么时间喝茶效果最好都是有讲究的,看完这些轻松喝对茶
2022-03-28 01:22:10热度:133°C
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有些人天天喝茶,却并不一定知道怎样喝才更健康。
我国六大茶系,不同的茶种属性也是大相径庭的。人在一天的不同时间里,身体的状况是不同的,对所饮之茶也会有不同的反应。因此,喝茶需遵循规律而饮。
· 早上:
经过一整个晚上的休息之后,我们的身体会消耗大量的水分,这个时候喝上一杯温暖的茶,不但会迅速补充所需要的水分,还可以降低血压。但是在这里要注意,不能喝太浓的茶,要喝比日常清淡一些的。
在早上的时候,我们最适合喝的就是红茶,因为它不但可以促进人体血液循环,还可以去除体内寒气;我们在喝茶的时候也可以在里面适当加入牛奶饮用,一定要在吃完早饭一个小时后再喝茶,千万不要空腹和饱腹的时候喝茶,要不然不但不会对身体有好处,还会造成伤害。
· 下午:
下午可以在3:00左右的时候喝茶,因为这个时候喝茶可以有效调节人体机能,也是一天当中喝茶最好的时间,就是大家常说的“下午茶”,而且长期坚持喝茶的人,能起到药物都无法达到的效果。
下午一般我们可以选择喝绿茶或者青茶,它们可以缓解体内的肝火,达到喝茶最好的效果。
· 晚上:
我们在晚上喝茶的时候可以选择在8:30左右喝。
这里就会有人质疑了,晚上喝茶不是会影响睡眠吗?那是因为你选择的茶不对,如果晚上喝对茶,不但不会影响睡眠,还可以有效修复体内的免疫系统。
一般我们所说的晚上不能喝茶,是指不能喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,会对人有一定的刺激,使人亢奋。
我们晚上的时候可以选择喝黑茶,普洱茶最好,因为它性温,不但不会影响睡眠质量,还可以暖胃。
看到这里,是不是对喝茶的时间有一定的了解了。其实一年四季,不同的季节,不同的时间,适合喝什么茶都是有讲究的,并不是所有的茶都可以在任何时候喝,也不是什么茶都可以喝的,所以我们不但要喝对茶,也要喝好茶,一杯好茶才会给身体带来更多的益处。
1、仙雾凤茗
大家都知道,红茶性温,在这个季节交替的时候,喝它正是时候。
而且它是一款性价比很高且绿色无添加的茶叶。
它是由建国十周年献礼茶的制作者文胜全大师制作而成,他特殊的制茶工艺使得茶叶的口感更加丰富,甘甜中不失清爽,这也是这款茶最特别的点。
它的茶叶原料全部来自高山茶园,品质优,且富含多种营养物质。
干茶的色泽乌润,条索均匀紧致,打开茶叶包装,茶香立刻扑面而来,是一股自然的花果香;冲泡的茶汤明亮干净无杂质,是温暖的橙红色,仔细闻一下,还有股甜甜的蜜香让人垂涎欲滴;
温暖的茶汤入口,第一感觉是鲜甜可口,在口中细品,又会多一种醇厚的感觉,且丝滑滋润,齿颊留香。
最适合在早晨的时候喝上一杯,开启一天的好心情。
2、西湖龙井
西湖龙井是中国十大名茶之一,产自于浙江杭州西湖龙井村周围群山,距今历史悠久。
有预算的人可以选择喝核心产区狮峰山的茶叶,当然其他产区的茶叶也是非常可口的,它的干茶平滑挺直,色泽绿润油光,清香的茶汤,喝起来滋味鲜美爽口。
3、安化黑茶
湖南安化黑茶在黑茶中非常出名,是益阳市安化县的特产。
早在唐朝的时候就有关于它的记载了,历史非常悠久。
它的茶汤透明干净,茶香夹杂着草木香和药香,浓郁清正,滋味醇和,黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一。
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