你是否知道喝绿茶有保护牙齿健康与预防阿尔茨海默病的作用？这是一个广大茶友都比较关心的话题，今天针对以上问题茶文化为大家解答如下：

绿茶有很多好处。专家会告诉你这是世界上最健康的饮料。绿茶有治疗作用，可以内服，也可以外用。经常喝绿茶可以让你变得更强壮、更聪明、更健康。以下是绿茶的好处。

1:保持骨密度

各种研究表明，喝绿茶有助于保持骨密度，降低骨质疏松症的风险。喝绿茶时间越长，越能看到好处。根据一项为期四年的研究，绿茶饮用者的骨密度明显高于不喝绿茶的人。人们认为茶中的植物化学物质，包括类黄酮，具有雌激素样的特性，这使得绿茶有助于避免骨骼损伤。

2:保护牙齿健康

在口腔中引起菌斑形成和蛀牙的细菌被称为变异链球菌，绿茶中含有抑制这种细菌生长的儿茶素。另外。绿茶也能有效预防口臭。此外，绿茶也是软饮料和果汁的绝佳替代品，因为它无腐蚀性。

本文内容来自茶文化整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：真正好的绿茶有哪些味道，下面我们来继续深入介绍本期话题。

3:减轻炎症

绿茶可以用来治疗抗炎问题。两项独立研究表明，女性可以通过喝绿茶来预防类风湿性关节炎；绿茶中的EGCG可以去除脸上和身上的痘痘而不会引起反应。

4:阿尔茨海默病的预防

由于绿茶的化合物，长大后可以改善大脑功能，保护大脑。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，可导致痴呆。绿茶中的儿茶素对大脑有很多保护作用。对试管中神经元的研究表明，绿茶及其成分可以显著降低患阿尔茨海默病的风险。

5:预防糖尿病

由于二型糖尿病是我们社会的一个问题，它正在成为一种流行病。绿茶的另一个优点是可以抑制糖尿病的发作。绿茶可以提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。绿茶EGCG和茶(推荐阅读：：茶的来源，学习茶知 识请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)黄素可以增加胰岛素活性，促进新陈代谢，防止葡萄糖吸收。研究表明，每天喝大量绿茶的人患2型糖尿病的风险降低了42%。

通过我们的介绍，相信大家对喝绿茶有保护牙齿健康与预防阿尔茨海默病的作用有了更深入的了解，茶文化小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。