一般来说，茶叶第一次冲泡营养物质会大量析出，第二次冲泡几乎会全部析出，第三次冲泡营养会特别少，如果继续冲泡下去对人体就没有任何好处了。因此，从它的营养价值方面来看，五峰毛尖冲泡三次为宜。

　　另一方面，从个人的口感方面来看，有些人喜欢喝浓一些的毛尖，或者需要毛尖茶提神醒脑，可以少泡几次，这样既有营养价值，也可以保证它的功用。如果您不喜欢毛尖的苦味，可以少放一些茶叶，也可以多冲泡几次，一般来说最佳的冲泡次数是三到五次。

　　五峰毛尖冲泡方法

　　1、五峰毛尖茶的冲泡方法比较简单，适合用透明的玻璃杯来冲泡，而且在冲泡时应该选择那些天然山泉水，水的温度应该掌握在85到90度之间。在冲泡五峰毛尖以前，应该先用热水把泡茶的茶杯温热一下。

　　2、准备好的五峰毛尖茶，直接放入的茶杯底部，然后冲入适量开水，水的数量大约是杯子容积的1/3，这是要用手轻轻晃动杯子，30秒以后把杯中的热水倒掉，这样既可以洗茶，又能温润茶叶，有利于茶叶中香气和营养成分的析出。

　　3、在洗茶以后，直接注入准备好的开水，在注水过程中，茶叶在水中不断翻滚，慢慢伸展，状态特别优美，在冲水以后一分钟毛尖的茶汤就能泡好，取出三分之二直接饮用，在取出茶汤以后及时续水就可以。

　　喝五峰毛尖的注意事项

　　1、五峰毛尖不能泡的太浓

　　五峰毛尖不能泡的太浓，否则会影响胃液的分泌，而且有高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。

　　2、空腹不要饮用

　　五峰毛尖属于性凉的茶饮，所以空腹的时候最好不要饮用，不然不容易造成腹泻。

　　3、第一泡五峰毛尖茶不要饮用

　　冲泡五峰毛尖茶的第一泡不要喝，冲了热水后扭捏一下倒掉，然后再用新鲜的开水重新冲泡才可饮用。

　　4、五峰毛尖新茶少喝

　　因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　5、胃寒的人不宜过多饮

　　胃寒的人过量喝五峰毛尖会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　6、忌用茶服药，忌喝隔夜茶茶叶秘鲁标准

　　五峰毛尖茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

　　以上内容就介绍到这里。五峰毛尖是品质不错的绿茶，保健功效很多，可以适量的泡饮保健身体健康。不过，饮用时要注意上述相关事项，保持良好的饮茶习惯。