在我们的身边，说到金银花茶很多的人都知道，因为金银花具有宣散风热、清热解毒的功效，适用于各种热性病，如身热、热毒疮痈、咽喉肿痛等，那大家知道金银花茶应该怎么喝吗？不知道的话下面我们就一起来了解一下吧！

　　1、每次取3～6克金银花，或.根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量。

　　2、投放好后，就可以往茶杯中冲泡开水了，注入200-250ml沸水。

　　3、盖上杯盖，防止金银花茶的香气散发掉。

　　4、待三分钟左右，金银花茶就差不多冲泡好了，茶色黄绿明亮、清凉爽口，就可以进行品饮了。

　　金银花茶怎么吃

　　一、金银花瘦肉粥

　　1、金银花洗净。糯米洗净,浸泡40分钟。猪瘦肉洗净切碎，用盐，料酒腌一下。

　　2、取砂锅,放适量水煮开，把金银花，叶，放开水煮10分钟，捞出。

　　3、把糯米放入，大火煮开，小火40分钟。

　　4、放点植物油。

　　5、放下瘦肉，大火煮开，小火8分钟。

　　6、放盐，鲜抽，鸡精，葱花即可。

　　二、金银花饼

　　1、金银花洗净沥干水份备用。

　　2、面粉中加入一个鸡蛋。

　　3、将金银花切碎放入面粉中。

　　4、加入少许盐。

　　5、加入清水将面粉调匀。

　　6、下入适量的面糊下油锅煎至两面金黄即可。

　　什么时候喝金银花茶

　　1、上火时喝金银花茶好

　　金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效，上火时如果咽喉肿痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘结，可以添加少量蜂蜜，增强润肠通便的效果。

　　2、天气炎热时喝金银花茶好

　　夏季天气炎热，如果感觉胸闷烦躁，也可以泡一杯金银花茶消暑除烦。如果是用眼较多的，还可以加点枸杞、菊花等,清热解毒，清肝明目。但脾胃虚寒的人不适合喝,金银花加菊花都是寒性的,容易引起腹泻腹痛。当然，冬季也可适当喝些金银花茶清热解毒。

　　3、吃烧烤后喝金银花茶好

　　吃烧烤极容易上火，且含有致癌物质，吃完烧烤后可以喝一杯金银花茶清肠排毒，帮助预防吃烧烤后上火长痘痘。

　　4、趁热及时喝金银花茶好

　　金银花茶定要趁热喝，放凉以后营养价值会下降，而且口感也会大打折扣。另外，如果是隔夜喝更不能啦，首先金银花有一种叫“黄酮”的天然有机化合物，有抗氧化功效，有益人体健康，但是本身也极易被氧化，被氧化后营养价值就降低了。再者，隔夜后金银花茶还会产生亚硝胺，对健康有害，会造成腹泻等等身体不适的症状。而且，虽然说所含的亚硝胺不会一下就能致癌，但是长期积累到一定量，对健康是有害的。

　　哪些时间段不要喝茶

　　1、饭前饭后不饮

　　饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。

　　2、睡前不饮

　　茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

　　3、隔夜不饮

　　饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了不仅保健成分减弱，口感也会大打折扣。泡好后若放置太久，茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。因此切不可喝隔夜茶。

　　4、服药不饮

　　茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是老章福记茶叶G20茶叶年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

　　综上所得，金银花是一种药食同源的特殊植物，平时它既能入药，也能直接当保健品泡水喝，用它泡水喝，能清热解毒，预防上火，也能增强身体的抗病能力，同时金银花茶也可以与其他东西在一起饮用！