洋甘菊的主要成分是著名菊科植物洋甘菊，洋甘菊原产于罗马，早在公元前就被作为茶饮饮用，可谓是历史悠久的饮料。此外，洋甘菊具有消炎去火的作用，但是，值得注意的是，洋甘菊性凉，在饮用的时候是有副作用的，具体如下！

　　1、洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。

　　2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

　　3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

　　4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

　　5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。

　　6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

　　洋甘菊泡水喝的禁忌人群

　　洋甘菊茶不仅适合大人吃，洋甘菊茶也适合婴幼儿饮用，适合阶段是4个月以上。市面上常见的洋甘菊的净含量是200克，其主要原料是洋甘菊提取物。洋甘菊的主要特点是具有消炎，抗痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。

　　上千年来，洋甘菊的药用在很多的医学和药学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉等。洋甘菊有助于婴儿消化、去火。因此洋甘菊是一种充满关爱的花草茶，最柔软也最有力量。

　　洋甘菊泡水喝的功效

　　1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。

　　2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

　　3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。

　　4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

　　5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

　　6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。

　　洋甘菊的营养价值

　　1、消炎止痛

　　洋甘菊中含有的一种物质有消炎止痛的作用，还能够加速皮肤伤口愈合的速度，对于头痛、背痛、牙痛、痛经、肌肉痛、耳痛等症状的治疗有一定的效果。

　　2、润肤乌发

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　　洋甘菊还能增强血管的弹性，促进皮肤组织的再生，抗老化的效果非常不错，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。此外，洋甘菊还有乌发的功效，经常食用润肤乌发的效果非常好。

　　3、镇静安眠

　　洋甘菊中含有的一种物质能够使人的身体变得放松，可以有效缓解人体紧张焦躁、恐惧不安等情绪，让情绪稳定下来，而且还非常有助于睡眠，其镇静安眠的效果很不错。

　　4、改善胃部症状

　　洋甘菊养胃护肝的效果也很不错，可以有效减轻胃炎、胃溃疡、胀气呕吐、腹痛腹泻等各种身体不适症状。

　　5、增强人体免疫力

　　洋甘菊可以增加人体里的白血球含量，这样有利于有效抵抗细菌病毒对人体的侵袭，从而可以增强人体的免疫力。

　　6、缓解过敏症状

　　洋甘菊不仅可以加速人体伤口的愈合速度，治疗烫伤、水疱、溃疡等伤口，而且还有利于缓解身体的过敏症状，对于湿疹、疱疹等过敏性症状有一定的治疗作用。

　　7、降低血压

　　洋甘菊还有降低血压的作用，高血压患者可以适量食用，有利于缓解病情。但是要注意地是，低血压患者不可食用，不然会加重身体病情。

　　8、明目

　　洋甘菊中含有的一种物质还能够保护眼睛，有明目养神的功效，可以有效缓解甚至消除眼睛的疲惫感。

　　总之，饮用洋甘菊茶是有禁忌的，要注意低血压、体质寒的人不可饮用，孕妇不可饮用，空腹的时候不可以用，而且饮用的时候要注意量的控制。只要注意这些注意事项，那么洋甘菊茶就可以发挥它最大的功效。