众所周知，千日红花茶不仅能以美丽吸引人，还能以它良好的保健功效赢得人们的喜爱，性平和、味甘甜，具有够明目清肝、止咳治喘、降压消肿、排毒养颜，活血散瘀等功效，对慢性支气管炎、铁打损伤、痛经闭经等症状有较好的治疗效果，具体的功效如下！

　　1、保护咽喉，效果神奇

　　千日红汤色桃红，香气凛冽，甘甜清爽。在烦躁的午后饮一杯就会觉得心情舒畅，长期饮用，还具有美容养颜的效果。

　　2、缓解肝热目痛，缓解头痛

　　千日红能清肝热，特别对肝热目赤有效，还可以缓解头痛，让你拥有更清醒的头脑。

　　3、清肝明目，保护视力

　　千日红对肝有养护，清凉作用，对肝热引起的眼热、疲劳、充血也有一定缓解作用，常饮千日红对视力有保护作用。

　　4、补充氨基酸，美颜排毒

　　千日红富含多种氨基酸，无副作用，适合长期喜欢花茶调养的女性喝。坚持喝多日，效果明显，改善较快。

　　5、可降血压

　　千日红花茶是三高人群的理想饮品，这款茶品在进入人体后可以排除体内的毒素，让人体的血压降下来，同时也能起到预防高血糖和高血脂的作用。

　　6、可止咳平喘

　　千日红花茶对呼吸道有很好的保健功效，可以起到止咳平喘的作用，对于气管炎和慢性支气管炎以及哮喘等疾病都有良好的治疗功效。

　　7、清热降火

　　千日红的主要成分含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、止咳、利尿、美容养颜等功效。

　　千日红花茶饮用禁忌

　　千日红属于一种中药材，虽然能够促进身体健康，但是一些禁忌并不少。中医上认为千日红兴平味甘同时还带有一点点咸味，所以这种药材并不适合长期并且大量的服用，否则津液以及肠胃健康会出现异常。

　　千日红花茶禁忌人群

　　1、非哮喘患者和无哮喘患病史者

　　千日红素对非哮喘患者起到麻木神经系统的作用，所以非哮喘患者和无哮喘患病史者禁食。

　　2、阳虚体质者

　　千日红主要是通过清肺热，温脾和胃来缓解和治疗咳嗽、急慢性支气管炎、哮喘等疾病，阳虚体质的人长期服用的话，会导致体内更加寒凉，影响身体健康。

　　千日红花茶的喝法

　　1、单泡千日红花茶

　　直接把适量的千日红花茶放在茶壶里面，之后在茶壶里面注入三分之一的开水，然后把茶壶拿起来轻轻的摇晃，均匀之后倒出来，洗茶之后再在壶内加入冰糖，然后加入开水，搅拌盖上盖子闷一会就可以了。单纯用千日红泡茶味道可能会比较清淡，但是效果还是比较好的，冰糖可以用蜂蜜代替，为了突出花茶的口感最好用纯净矿泉水，温度最好在八十度最好。

　　2、千日红百合花茶

　　现在壶里面加入千日红以及百合花，然后加入适量的开始，能浸泡过来即可，浸泡一会之后把水倒掉，然后再加入开水，闷三分钟之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可以喝了。

　　3、千日红菊桑花茶

　　千日红可以和很多茶一起搭配，如果日常用眼过度的人可以喝一些千日红菊桑花茶，首先也是需要洗茶，把千日红、菊花以及桑叶放在茶壶里面，倒入适量的开水浸泡一会之后倒掉，之后再加入热水冲泡，之后调味就可以了。

　　千日红的特征

　　千日红，石竹目苋科千日红属，又名圆仔花、百日红、火球花，热带和亚热带常见花卉，原产美洲巴西，巴拿马和危地马拉，我国长江以南普遍种植。千日红为一年生直立草本，高约20～60厘米，全株有白色硬毛。花期7～10月，花朵紫红色，排成顶生圆球形头状花序；苞片多为紫红色。千日红的花语是“不朽”。千日红作为药用植物，有止咳平喘的作用。现在千日红也可作为花茶饮用。

　　综上所得，千日红花茶在美容养颜方面也有不错的效果，长期饮用千日红花茶能够排毒、祛斑、润泽肌肤，深受女性朋友喜爱。但是需要注意的是，千日红花茶在饮用千日红花茶时要慎重，且不可与其他花茶搭配饮用，孕期妇女也不建议饮用千日红花茶！