山楂玫瑰茶是一种以山楂、玫瑰花茶为原料制成的茶叶饮品，健脾开胃作用是它的主打功效，此外，山楂片还有收敛止痢、活血化淤、降血压血脂等作用。这点，我们可以从它的营养成分、热量、要用价值上来分析，具体的功效如下！

　　1、消食健脾

　　玫瑰花含有多种维生素以及其他营养物质，而山楂所含的有机酸以及维生素C能够促进胃中消化酶的分泌，促进体内蛋白质的分解与消化。因此山楂玫瑰茶不仅能够促进消化，还能增强人的食欲，使人补充人体所需的营养物质。

　　2、活血化瘀

　　山楂和玫瑰都是性温的食物，并且都具有活血化瘀的功效。因此经常出现月经不调、痛经以及腹部胀痛的女性朋友可以饮用此茶，能够很好的缓解身体不适的症状，从而达到补血养血的效果。

　　3、抗衰老

　　山楂玫瑰茶具有保护皮肤，抗衰老的作用。玫瑰是有名的对皮肤好的食材，很多化妆品中都含有玫瑰的精华。它所含的维生素C能够防止黑色素在皮肤中的沉积，美容养颜。而且喝山楂玫瑰茶不仅能滋润皮肤，抗衰老，还能调理身心、缓解人的疲劳，具有不错的安神效果。

　　喝山楂玫瑰茶要注意什么

　　1、在泡山楂玫瑰茶时，开水的温度不要太高，80~90度就可以了。温度太高容易破坏食材中的营养价值。

　　2、山楂玫瑰茶具有活血的作用，因此孕妇不要食用此茶，否则会对胎儿造成影响；同时，经期内的女性也不要饮用，可能会使月经量增多，从而延长经期。

　　山楂泡水一天喝多少合适

　　建议一天和300-400ml左右即可。虽然山楂泡水的营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，但由于山楂泡水还有大量的纤维素以及有机酸成分，过量食用容易加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以一般建议山楂泡水一天食用300-400ml左右即可。

　　山楂适合哪些人吃

　　1、食欲不振者

　　山楂有健胃消食的作用，因为山楂中含有大量的有机酸等酸性物质，能够促进胃酸的分泌，有利于食物的消化和分解。

　　2、痛经经闭者

　　山楂有治疗痛经经闭的功效，月经不调和痛经的女性可以适量食用山楂调理月经，但是经量过多的女生不适宜食用山楂，因为山楂有活血的作用。

　　3、产后妇女

　　山楂可以治疗产后腹痛和恶露不尽，山楂还有收缩子宫平滑肌的作用，可以有利于产妇的恢复。山楂营养丰富且有开胃的功效，可以增加产妇的食欲，有利于营养物质的补充。

　　4、美容养颜者

　　山楂富含维生素c并且有抗氧化的作用，能够美白、防止色素沉着和抗衰防老。

　　5、高血压高血脂患者

　　山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类物质能够起到降压降脂的作用，高血压高血脂患者食用山楂有利于血压血脂的平稳。

　　山楂有哪些功效

　　1、健胃消食

　　山楂中含有的酸性物质可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂口味酸甜，可以增强食欲。

　　2、降压降脂

　　山楂富含山楂黄铜和三萜稀酸，这两种化学成分能起到降血压降血脂的作用。

　　3、美容养颜

　　山楂含有维生素c和清除自由基，能起到抗氧化的作用，能够缓解皮肤得衰老和防止色素的沉着。

　　4、抗菌消炎

　　山楂有抗菌消炎的作用，实验表明，山楂能对革兰氏阳性菌产生较好的抗菌作用。

　　注意：山楂玫瑰花茶虽然好，但不适合随便饮用！因此大家在饮用的时候一定要注意喔！