大麦茶是一种很有营养的饮品，它本身含有丰富的植物营养素，这个物质到了我们的身体之后，能够帮助预防乳腺癌和前列腺癌等激素依赖性疾病的发生。大麦茶中含有大量的化合物，到了人体之后能够起到抗氧化的作用，但喝大麦茶也是有禁忌的，相关的介绍如下！

　　1、改进肠胃成果

　　大麦茶性平，富含微量元素、膳食纤维等，有助于加强胃动力。久坐电脑前的办公室人群，天天喝上几杯大麦茶。僵持一段时刻后，就会发现本身肠胃成果变好了。

　　2、助消化

　　大麦茶含有大量的维生素、矿物质、卵白质、膳食纤维等，茶叶知识，恒久僵持饮用，能起到健脾胃、助消化的浸染。关于小儿食积、面黄肌瘦、食少乏力等症状，用大麦茶加糖服饮，能起到明显的益气健胃功能。

　　3、减肥

　　大麦茶所含的膳食纤维素有利于调解消化接劳绩果，延缓营养物质的接收，同时还能发生饱腹感，停止摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有减肥、防治肥胖的益处。

　　4、消暑除热

　　冷饮大麦茶，具有消暑除热之功能；热饮则可以解油腻、养胃、暖胃。另外，大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经、不污染牙齿，长短常康健的养生茶饮。

　　大麦茶饮用要领

　　1、把大麦茶放到锅里，插手适量净水，煮沸后再煮10分钟阁下即可饮用。

　　2、把大麦茶放到茶杯里，用煮沸的开水直接冲泡，盖上杯盖闷泡约莫15分钟即可饮用。

　　大麦茶可以泡几次

　　大麦茶经过第一次冲泡后，其中仍然会有一些营养成分残留到大麦中，若是直接扔掉会比较浪费，因此一般是可以多次冲泡的，建议以2-3次为宜，具体可以通过观察茶汤的颜色进行判断，若是茶汤颜色变淡，与普通清水无异，那么就不宜继续再次冲泡了。

　　大麦茶一次泡多少

　　冲泡大麦茶时建议取10克左右，用1升水冲泡即可，大麦茶作为一种传统的饮料，其实并没有严格的饮用量的要求，根据自身需求适量饮用即可，多一些少一些都没有什么太大关系，但是大麦茶用大麦炒制而成的，其中含有丰富的膳食纤维，若是大量饮用，不仅可能会导致口感发苦，而且还有可能会引起肠胃不适，反而会对身体健康不利。

　　大麦茶可以适量天天喝

　　大麦茶中并无毒性成分，而且其中还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白、微量元素等多种营养成分，经常饮用大麦茶可以起到开胃消食、减肥瘦身、益气调中等多种功效，对人体健康有益，因此大麦茶是可以天天喝的。

　　结语：大麦茶的功效与作用通过上面的学习，我想大家也有了一定的了解，所以平时多喝一些大麦茶还是不错的，特别是夏天的是时候，当然也需要注意喝大麦茶的禁忌，有几类人不适合喝就不要乱喝，以免对身体造成影响。