金银花，性味甘寒，归经归在肺经和胃经，它的功效主要是清热解毒、消炎退肿，主治主要是一些疏散热邪的一个作用，对外感风热或温病初起的时候，一些症状能有很好的作用。还有身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等等，相关的介绍如下！

　　1、抗病菌解毒

　　金银花茶对人体的病菌以及解毒都是非常有帮助的，金银花茶中有着消除细菌病毒的物质。

　　2、减肥美容

　　金银花茶是非常受女性朋友喜爱的，因为金银花茶还有着排毒的好处，这无疑是为减肥带来很大的帮助。金银花茶还有着降脂以及保护和修复作用，对我们还有着美容的功效哦。

　　3、清热下火

　　味道有些甘甜的金银花茶是属于寒性茶，所以对于身体的湿毒下火还是有很大帮助的。平常夏天容易烦躁上火，多喝金银花茶是不错的选择。

　　4、增强体质

　　金银花茶中有着促进淋巴细胞转化的物质，这样对人体的白细胞吞噬功能增强也是有着很大的帮助。这样一来，会使我们人体的体质和免疫力都会越来越好。另外金银花茶平常适当喝一些，还能为我们人体带来抗癌以及抗肿瘤都有着很好的缓解作用。

　　金银花不适合长期泡水喝

　　虽然金银花的药性比较缓和，而且安全没有毒，适合可以在夏天服用，有预防夏天中暑以及流行性感冒的作用，但是，金银花是一种甘寒的药物，不适合长期服用，一般身体出现上火、发热等情况时，平常可以适量的喝一点，以缓解身体的不适。

　　金银花泡水一次泡多少

　　一般来讲，金银花用来泡水喝或者是外敷用量在10-20克是比较合适的，用量太小可能功效作用不大，而过量食用，有可能又会出现寒气加重、腹泻等身体不适的症状。

　　金银花泡水喝的注意事项

　　1、脾胃虚寒、气虚疮疡者不适合在服用金银花。因为金银花属于偏寒性的食物，这两类人群服用，可能会使体内的寒气加重，身体变得更加虚弱。

　　2、女性朋友在经期最好不要喝金银花水。金银花性寒，经期喝金银花泡水可能会出现痛经及经量减少的情况。

　　3、金银花泡水一次性也不宜喝太多。金银花虽然没有毒性，但是其性质偏寒，所以一次性不可食用过多，以免对身体造成一定的伤害。

　　4、金银花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次数过多会使金银花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。

　　金银花泡水变绿了可以继续喝

　　金银花泡水本来的颜色是淡黄色的，当泡水的颜色变成墨绿色时，也不需要过度的担心，这种颜色反应是正常的，是可以继续喝的，而且金银花中含有的绿原酸含量越高，那金银花的颜色也会更深。

　　金银花为什么会变绿

　　金银花变色是因为其含有的绿原酸，这种物质经氧化之后会出现变色的情况，所以当我们用金银花来泡水喝的时候，暴露于空气中，很容易就会出现变色的情况，而且有时候金银花泡水放入的量比较多时，也会使颜色加深，给人感觉是金银花变色了。

　　如何阻止金银花泡水变色

　　金银花变色的主要原因就是因为被氧化了，所以平常在泡金银花水时，要注意一次性不要放的太多，不要长时间的放置，最好是可以尽快喝完，这样就能减少金银花变色的情况。

　　综上所述，金银花，它还具有解暑醒酒、清脑解渴的作用，能够清除体内的有毒的物质，所以在保健上我们也常常用来降脂减肥、美容洁肤、预防衰老等等。