绞股蓝，蒲公英，作为在我们的生活中非常常见的东西，当然的，绞股蓝和蒲公英的功效也是非常多的，因此，我们就一起来了解一下绞股蓝和蒲公英对肝脏的好处吧！

　　绞股蓝是可以帮助降低胆固醇和血脂的，那么就可以大大的降低脂肪肝的发病率，同时绞股蓝也具有清热解毒的作用，所以也是可以帮助减轻肝脏的负担，肝脏的主要功能就是用来排毒的。其次绞股蓝还有很好的保护肝脏和调理肝脏的作用。绞股蓝能够帮助安神，同时也能促进睡眠。长期睡眠不好对肝脏的伤害是很大的。所以绞股蓝对肝脏是很有好处的，是可以用绞股蓝泡水调理的。

　　蒲公英对肝脏的好处

　　蒲公英可以有效清热解毒，因此，蒲公英根泡水喝对肝脏的功效特别好，很有利于肝脏健康。蒲公英根特别适合应用于清除人体热毒病症方面，其中清除肝热的效果尤其好，对于治疗调理一些因为肝热所引发和导致的肝炎、肝痛之症很有疗效。

　　蒲公英根泡水喝对肝脏的功效的确是很不错，但是，这并不是唯一的养肝护肝的方法。保护肝脏的最佳方法就是服用一些护肝药物，比如垂盆草冲剂就很不错的。此药可以有效保护我们的肝脏健康，为身体清热利湿，一般多用于治疗缓解急、慢性的肝炎疾病。如果大家因为患有某些肝脏疾病而感到发热口渴，心烦急躁，或者是觉得食欲不振，浑身乏力，大便秘结，那么，垂盆草冲剂是你用来保护肝脏的最佳药物。

　　绞股蓝的饮用禁忌

　　1、初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用茶叶不能寄日本吗，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

　　2、绞股蓝茶中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

　　3、绞股蓝茶性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。

　　4、隔夜的绞股蓝茶茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

　　5、绞股蓝茶属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝茶相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝茶搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

　　6、冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。但是，在冲泡绞股蓝茶茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。

　　喝绞股蓝茶的好处

　　1、降血脂

　　绞股蓝中含有的粗皂苷物质，这种物质具有动物激素的作用，使动物血清中的中性脂肪、总胆固醇水平显著下降，抑制血液中过氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。

　　2、促睡眠

　　绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。

　　3、缓衰老

　　绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐质（导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。

　　4、防抗癌

　　经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。

　　5、提高免疫力

　　绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

　　6、降血糖

　　绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

　　7、消炎

　　绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有一定的抗氧化性作用，因此，是临床上常用的消炎药物，喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果。

　　8、降血压

　　绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

　　哪种绞股蓝比较苦

　　七叶绞股蓝一般是野生生长，多长在大山深处，性味比其他品种的绞股蓝更为寒冷，口感更苦，不适宜肠胃不好、体质偏寒的人日常保健饮用，一般是推荐用药治疗。

　　总而言之，绞股蓝和蒲公英对于肝脏都是有一定好处的，但绞股蓝和蒲公英毕竟不是药物，要是肾脏不好的话需要及时就医！