枸杞红茶可以一起泡吗?枸杞茶的适宜搭配
2021-01-15 13:06:41热度:231°C
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红茶性温,因为工艺原因,特别是滇红,茶性温和,可以养胃。枸杞叶性寒,枸杞子性温,可以养肝,滋肾,润肺。所以要区分,枸杞叶是不能和红茶一起泡的,具体如下!
红茶和枸杞子的搭配,可以有效的改善虚寒的体质。且只有红茶是可以搭配枸杞子的。营养专家告诉我们,茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。因此,茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐馆里流行的八宝,虽然茶量比较少,但也不宜多喝。
因此,如果从健康角度考虑,倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。取枸杞20~30克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的枸杞,并喝水,宜长期坚持。
喝枸杞的好处
1、滋阴明目,除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜,延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延年益寿。枸杞对于女性而言,还是一个健康、便宜的美容食品,枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力,另外还有一定的美白的作用。
红枣枸杞泡水喝的副作用
1、红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为红枣进食过多,易产生拉稀并将危险“脾”,此外,外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群。
2、红枣和枸杞都属于热性,火大就不要吃。
3、红枣中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易导致身体的血糖含量增高,严重威胁了身体健康以及生命安全。
4、如果你的身体是属于燥热体质,那么在月经期间千万不要吃红枣或者是服用红枣茶,因为这不仅没有调经止痛的作用,反而有可能导致身体月经量增加的情况。
5、枸杞子的副作用并不大,但因为枸杞温和,过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此,吃枸杞子要适量,特别是生吃的时候,更应该减少用量。
枸杞茶的适宜搭配
一、枸杞配菊花
功效:常喝枸杞菊花茶对于养精益气,温热滋补有很强的功效,常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状。
正宗茶叶袋推荐 做法:
1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯,加入热开水,10分钟后便可饮用。
二、枸杞配龙眼
功效:这款茶最出色的成效即是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝,有很好的调理效果。
做法:
1、准备枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
2、枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净,放入小碗加蜂蜜及适当水,入蒸笼蒸20分钟即可。
三、枸杞配大枣
功效:枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效,二者分配,相辅相成。并且大枣还有补气养血的效果,被称为“自然维生素丸”。
做法
1、准备大枣10克,枸杞子8克。把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐步变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来今后备用。
2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里,加入适当的冰糖,然后加入热水,冰糖的重量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出滋味后即可饮用。
四、枸杞配山药
功效:山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞子平补阳气的效果,还能增强耐寒。
做法
1、山药剥皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一同倒入锅中。
2、大火煮沸后放入枸杞子,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得糊状,再撒些葱花和盐即可
综上所得,虽然红茶与枸杞茶都是在我们的生活中非常常见的东西,都是具有很好温补价值的茶饮,是不建议在一起冲泡的,因为红茶与枸杞茶一个性寒一个性温,性相反!
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