蒲公英和枸杞是可以一起泡水喝的，因为蒲公英是清热解毒的中草药。枸杞子是滋阴补血养肝的中药。如果要喝蒲公英枸杞茶，阳虚以及脾胃虚弱，可以少放蒲公英，下面小编就给大家介绍一下枸杞加蒲公英的泡法及其功效吧！

　　第一，准备十几颗枸杞，适量的蒲公英。辅料只需要准备一些开水就好。

　　第二，将枸杞和蒲公英洗干净之后放在水杯里面，并且在里面加入开水。等到温度冷却至适宜的时候就可以开始喝了。

　　枸杞加蒲公英功效

　　1、美容养颜

　　蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，食用可以增强皮肤的抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。

　　2、有助排毒

　　蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，而枸杞中含有又丰富的胶原质，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒。

　　3、预防贫血

　　蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，而枸杞中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。

　　4、预防感冒

　　枸杞中含有的丰富的蛋白质，可以增强体液免疫的强度，蒲公英对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

　　杞蒲公英泡水的营养价值

　　其实这样的做法是非常不错的，因为枸杞中的营养物质可以起到修复肝脏的作用，所以能够帮助身体代谢一些垃圾毒素，使得皮肤和容颜变得更加娇美。而蒲公英相信很多人都知道，它对于增强人体的免疫力是非常有用的，而且还能够养肝益肾，对于体内垃圾毒素的排出，降低速热等都是非常有效的。

　　将这两者混合在一起之后做成水来饮用，不仅可以消除夏天所产生的各种口干舌燥的现象，甚至这种植物所泡出来的水也可以吸附一些油脂，对于降低体重也是特别有利的，建议大家在平时的生活中可以适当的选用。

　　枸杞的食用禁忌

　　1、虽然说枸杞能够起到滋养身体的作用，但也并不是所有人都能吃枸杞的，顾客对茶叶的在我们食用之前一定要清楚自己是什么体质，否则就会给身体带来不好的影响，因为枸杞属于温性食物，并不适合感冒发烧或者腹泻的人食用。

　　2、枸杞属于比较补身体的食物，身体健康或者平时情绪比较容易激动和烦躁，身体有炎症的人最好不要食用，可能会导致现在的状况变的更差。

　　蒲公英的饮食禁忌

　　蒲公英属于天然无污染的绿色食物，基本上没有什么副作用，唯一需要大家注意的是普攻不能冷饮哦，这样容易出现拉肚子的现象，温水泡服，现泡现喝。

　　综上所述，蒲公英搭配枸杞泡法简单，同时泡水喝，滋补肝肾，清理肝脏的毒素，促进肝脏的健康发展，搭配枸杞还具有改善气血，红润肌肤的做用，每天一杯蒲公英枸杞茶，肝脏更加健康，排出堵塞！