玫瑰花和红枣可以一起泡水喝，两者一起泡水喝不会出现什么不良的反应，并且还能相辅相成，最大程度的发挥花茶的功效，玫瑰花和红枣都富含多种维生素，营养价值很高，具体的方式、功效如下！

　　玫瑰花与红枣在药理上是没有冲突的，玫瑰花可以美容养颜，通经活络，软化血管，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A。综上所述，玫瑰花和红枣是可以一起泡水喝的，而且营养丰富。

　　红枣玫瑰花的功效

　　1、美容养颜

　　玫瑰花和红枣都富含多种维生素，营养价值很高。两者一起泡水喝不会出现什么不良的反应，并且还能相辅相成，最大程度的发挥花茶的功效。

　　2、行气养血

　　玫瑰花和红枣都性温，玫瑰花具有活血化瘀的功效，而红枣则能够补气养血，因此两者一起食用能够理气解郁、活血散淤。并且两者的维生素含量都比较较高，有健全毛细血管的作用，一起泡水能够行气养血。

　　3、调经止痛

　　红枣玫瑰茶具有补气养血的作用，对于痛经或是气血不调的症状有非常好的治疗效果。因此有月经不调或是痛经情况的女性朋友，可以服用红枣玫瑰茶，能够补充身体营养，滋润气血，从而改善身体不适的症状。

　　4、宁心安神

　　玫瑰花和红枣一起泡水喝还具有静心安神的作用，同时也具有健脾、促进睡眠的功效。因此平时情绪波动大、脾气暴躁或是睡眠质量差的人，可以尝试饮用红枣玫瑰茶，能够宁心安神，并且改善睡眠，提高睡眠质量。

　　红枣的吃法

　　1、红枣+桂圆：护嗓驱寒

　　红枣与桂圆一同熬汤或泡茶，有助于补气护嗓，且具有一定的暖身效果，适合教师等使用嗓子频率较高的人及体质偏寒、容易手脚冰冷的人。

　　2、红枣+姜：温胃驱寒

　　将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，有助于驱寒润燥，抵御严冬。

　　3、红枣+当归：缓解便秘

　　将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁，去渣后，与红枣、粳米和白糖一同加水适量，煮至成粥，可缓解便秘，补充气血。

　　4、红枣+银耳：润肺养颜

　　将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，既止咳润肺，又滋阴养颜。红枣与薏仁米、白果、桂圆适量红糖或冰糖同煮，可使皮肤少生暗疮，滋润皮肤。

　　红枣的营养价值

　　1、鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。

　　2、鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。

　　综上所得，红枣玫瑰花茶做法非常的简单，具有补气补血、养血安神、排毒养肝、平喘抗过敏、美肤抗衰老、抗癌强身等功效，适合绝大多数人，尤其是老人和体虚之人食用，功效尤显！