众所周知，大麦茶含有人体所需的各种微量元素以及氨基酸，维生素及不饱和脂肪酸等营养物质也是非常丰富。既有着健胃健脾、减肥解暑的功效，能够增强人体的消化功能，去油腻、滋润皮肤等，其功效还是非常多的，那大麦茶是不是可以天天喝呢？事实上是不能的！具体如下！

　　大麦茶能不能天天喝，是根据每个人身体情况而定的，有的人天天喝会引起拉肚子的情况下，一般情况下大麦茶，是可以多喝的，因为它的主要成分就是一些水分，阳性离子等小分子物质的，喝了以后不会影响的正常代谢，而且也可以补充身体的水分丢失的，还有着很多的好处，可以下火，可以预防很多的疾病。

　　喝大麦茶的副作用

　　大麦茶是没有什么副作用的，但是需要科学饮用。但是如果一味的追求快速减肥而大量的饮用大麦茶，是会引起腹泻的。

　　另外，冰镇后的大麦茶调理肠胃功能的作用会大大增强，因此更需要适量饮用，便秘的患者可以多饮用一些。

　　再则，大麦的回乳和催乳作用对量的要求更高。回乳时需要大剂量的饮用大麦茶，平均每天为4-6包；而需要催乳时就需要小剂量的饮用，平均每天1-2包。如果量的把握不对，有可能适得其反。还有就是，泡好的大麦茶应该立即饮用，隔夜或放置好几天再喝也是会引起身体不适的。

　　喝大麦茶好处

　　1、调整肠胃

　　大麦有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的功效，喝大麦茶可以帮助调整肠胃功能。

　　2、防癌抗癌

　　大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用，研究发现大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

　　3、防止便秘

　　大麦茶可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力，久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以起到防止便秘的螃蟹爪可以浇茶叶水吗作用。

　　4、祛暑降温

　　大麦茶具有解暑、利尿、止渴的功效，尤其适合老年人酷暑季节喝，能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。

　　5、预防上火

　　大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症。也可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，消火止津，有利脾胃。

　　大麦茶的选购技巧

　　1、在挑选大麦茶的时候，一眼扫过去，炒得黑焦的大麦茶是不宜选购的，喝了如果上火。

　　2、抓起一把大麦茶，看有没有夹杂着石头、沙子等杂质，这些会影响到大麦茶的口感。

　　3、看大麦茶的颗粒，必须是饱满均匀的，注意选择颗粒小压得比较碎的。

　　4、抓起一把大麦茶，闻其味。香气清新，是浓浓的麦香味，就说明品质是好的。

　　5、大麦茶的颜色不是过深也不是过浅的，品起来才不会带有苦味。

　　6、放手心细细揉捏，如果有掉色的现象，则说明为劣质产品。

　　综上所得，大麦茶的好处非常多，但不是每个人都能天天喝的，尤其是胃不好和的人，不能天天喝，因此，大家可以根据自己的身体情况，选择怎么去喝，这样才能更好的有利于身体健康！