喝柠檬红茶会上火吗
2021-01-15 12:14:06热度:160°C
2021-01-15 12:14:06热度:160°C
喝柠檬红茶会上火吗?事实上这是大家对于柠檬红茶的一种偏见,因为适宜饮用柠檬红茶是不会上火的,相反的,适宜饮用柠檬红茶的好处是非常多的,相关的介绍如下!
喝柠檬水是不会上火的,柠檬水里面含有大量的维生素C,不是引起上火的物质,通常情况下,上火是中医的说法,是人体免疫力下降的一种症状,引起的原因有相当的多,比如感冒、食用过于辛辣或刺激性的食物,如烧烤等等,这些才会引起上火。
柠檬的食用禁忌
1、柠檬和海鲜同食:海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
2、柠檬和牛奶相克:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、不与胡萝卜同食:胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
种植有机茶叶有补贴
柠檬的营养价值
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。每100克柠檬可食部营养成分含量为热量35千卡、硫胺素0.05毫克、钙101毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.02毫克、镁37毫克、脂肪1.2克、烟酸0.6毫克、铁0.8毫克、碳水化合物4.9克、维生素C22毫克、锰0.05毫克、膳食纤维1.3克、维生素E1.14毫克、锌0.65毫克、铜0.14毫克、胡罗卜素0.5微克、钾209毫克、磷22毫克、视黄醇当量91微克、钠1.1毫克、硒0.5微克。
柠檬的常见吃法
1、生食:将柠檬鲜果洗净,直接食用。
2、糖渍柠檬:将柠檬鲜果洗净切成片,按0.5公斤柠檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶渍放3~4天,即可兑凉开水饮用。
3、烹饪有膻腥味的食品:可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。
4、榨汁喝:每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机,依个人口味放入三汤匙蜂蜜,加入1升水,榨汁即可,富含维生素C,加蜂蜜润肺美容,功效不错,味道很佳。
5、柠檬红茶:切一片柠檬和红茶泡一起喝。
6、柠檬酒:柠檬放在酒中喝。
7、柠檬可乐:切片放在可乐中喝,不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水。
8、腌制:柠檬洗净擦干,玻璃瓶洗净晾干,柠檬切片,放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里,糖可以多一点,好吃,密封一个星期腌制。
综上所述,适宜饮用柠檬水不会上火,相反的,适宜饮用柠檬水还可以帮助降火,是一种非常值得饮用的茶叶为喔!