荷叶化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炼制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，那大量饮用有副作用吗？相关的介绍如下！

　　一般来说长期喝荷叶茶是没有副作用的，但是需要注意用量和人群。

　　荷叶茶可以长期适量的喝

　　荷叶茶一般来说是可以长期饮用的，因为荷叶茶能起到的药效作用比较缓慢，需要长期饮用才会见效。荷叶茶是一款很好的茶饮，用干品泡水喝主要起到生清阳的作用，用鲜品泡水喝主要起到解暑热的作用。而且荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及多种维生素C，长期喝荷叶茶可以起到润肠通便、清热排毒的作用，而且还具有一定的辅助减肥的功效。

　　喝荷叶茶的适宜人群

　　荷叶性味平、苦，归肝、脾、胃经，但是由于它具有清热解暑、升发清阳的功效，是属于一款清热下火的药材，对于一些身体娇弱或者是畏寒及手脚冰凉的人群可能不太适合长期或者大量饮用，对于脾胃虚寒的人来说也不适合饮用，以免引起腹泻等不良症状的出现。用量：建议荷叶茶的荷叶每日食用量为全叶的四分之一，不宜过多，不过可以根据自身状况适当减少。

　　荷叶茶搭配什么去寒性

　　虽然大部分的资料显示荷叶是寒凉的，一般来说清热下火的药材也都是偏寒凉，但是根据《中药学》等多本药学书籍记载，荷叶是平性药材，是不寒不凉的药物，所以荷叶茶也不存在寒凉的效果，那么荷叶茶就不需要搭配什么祛除荷叶的寒性了。

　　荷叶茶的饮用禁忌

　　1、选择干荷叶的时候建议选用用阳光暴晒而干的荷叶，不宜选用晾干的干荷叶，暴晒的干荷叶相对来说霉变的可能概率小一些，更加安全。

送导师茶叶 选什么好

　　2、荷叶用量不宜过多。

　　3、荷叶的禁忌人群不宜饮用。

　　荷叶茶的饮用时间

　　1、早餐

　　早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。

　　2、中午饭：

　　吃中午饭前半小时喝一杯。

　　3、下午茶：

　　在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。

　　4、晚餐：

　　吃晚饭前半小时喝一杯。

　　5、睡觉前：

　　按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。

　　荷叶茶的功效

　　1、降脂清肠胃

　　如果平时肠胃不好的朋友可以选择多喝荷叶茶，因为荷叶是有降脂清肠胃的功效，或者平时也可以选择在饭后饮用。

　　2、排毒养颜

　　其实很多中药配方都是有荷叶成分的，特别是一些清补凉等等，荷叶茶可以帮助你排出身体内的毒素，排毒有养颜，一举两得呢。

　　3、滋肝润肺

　　荷叶茶具有降肺火、平肝火、清心火的功效，是当之无愧的滋肝润肺养心佳品。

　　4、利尿通便

　　平时有便秘困扰的朋友就不用担心了，每天饭后喝上一杯荷叶茶，能够利尿通便，这样对减肥人士也很有帮助。

　　综上所述，“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，如果有的女士总是觉得自己彼岸奇偶胖，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。