红茶有什么功效？能减肥吗
2020-12-14 17:01:03热度:146°C
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食茶叶五斤鲜叶怎么让茶叶有兰花香结束后，可以持续减肥的效果。
生姜红茶做法：
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食； 中：正常饮食； 晚：正常饮食。
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早： 生姜红茶(400ml) ；中：生姜红茶； 晚：杂粮粥 。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) ；中：杂粮粥 ；晚：杂粮粥。
第四天：早：生姜红茶； 中：正常饮食； 正常饮食。
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