喝红茶不是简简单单的事情，在喝红茶之前要了解红茶，知道自己是否适合喝红茶，还要知道红茶的误区，这样喝下去的红茶才有利于身体健康，下面，苹果绿天然养生专家为大家介绍饮用红茶误区和饮用人群有哪些，一起来看一下吧。

饮用红茶误区：

1.喜喝新茶：新茶放的时间比较短，对于一些胃部有疾病的人不适合喝，因为新茶中含有较多的未经氧化的醇类、多酚类、醛类物质，对人的肠胃有一定的刺激作用，所以够买新茶以后要放半个月再喝。

2.喝头遍茶、空腹喝茶、饭后喝茶：喝头遍茶是喝茶的误区，因为茶叶表面总有一定的残留，头遍茶有洗涤的作用，最好不要喝，空腹喝茶也是不对的，因为空腹稀释胃液增加水的吸收，降低了消化功能，有时候喝后还会有一些引发头晕、心慌的症状。饭后喝茶可以，但是要注意在一小时以后再喝，因为茶叶中的鞣酸和食物中的铁元素能够发生反应，生成难以溶解的物质。

3.发烧喝茶不好，茶叶中含有茶碱，是升高体温的作用，喝后会加重病情，溃疡病人喝茶不好，茶叶中的咖啡会刺激胃酸的分泌，会诱发溃疡等疾病，经期喝茶不好，月经期间喝茶会加重经期综合征。

适合喝红茶的人群：抵抗力差的人群、肠胃不好的人群、喜欢吃油腻煎炸食物的人群、老年人、钙铁缺乏的人群，因为红茶的抗菌力强、帮助胃肠消化、促近食欲、减少中风、心脏病的发作，红茶还能去油腻、清心提神、除热消痰暖心肺等等。

饮用红茶误区和饮用人群有哪些?苹果绿天然养生专家介绍的已经很详细了，相信您全部都了解了，如果您不适合饮用红茶，那就不要去触碰，以免发生不好的事情，如果您适合饮红茶，那就注意一些误区，避免喝的红茶不健康。