我们都听说过绿茶及其突出的健康促进特性，但是红茶呢？特别是锡兰红茶？事实证明，来自斯里兰卡的红茶含有丰富的抗氧化剂，特别是称为茶黄素和茶红素的抗氧化剂。尽管与绿茶相比，它们的有益特性被认为不太重要，但这些成分仍具有对抗体内发现的自由基的能力。

　　自由基是氧化的产物，是身体的自然过程，与身体周围的氧气转移有关。但是当这些有害的不成对电子不受控制时，自由基有可能对你的健康造成严重破坏。最终，体内存在的自由基会增加心血管疾病甚至癌症的风险。同时，锡兰红茶中的抗氧化剂可以中和这些自由基，从而降低风险。但锡兰红茶还能为你做什么，以及如何做到？

锡兰红茶和癌症

　　陪审团仍然在这个问题上，但早期的证据看起来确实非常有希望。2015年的荟萃分析发现，每天喝一杯茶（无论哪种类型）可使患癌症的风险降低2％。另一方面，喝茶最多的人的癌症风险比不喝茶的人低21％。

　　研究正在进行中，但许多科学家认为茶中的抗氧化剂 - 当然包括锡兰红茶 - 可以预防肺癌，前胃癌，食道癌，十二指肠癌，胰腺癌，肝癌，乳腺癌，结肠癌和皮肤癌。然而，值得注意的是，大多数试验都是基于动物的，不包括上述荟萃分析。在了解更多信息之前，肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司并不支持消费锡兰红茶或任何茶，以减少癌症的风险。尽管如此，我们还是完全支持进一步的研究，并将继续开展此类研究。

锡兰红茶与增强认知功能

　　仅在英国，估计有75万人患有痴呆症和阿尔茨海默病等疾病，随着英国人口老龄化，这一数字将在未来40年内增加一倍。锡兰红茶等红茶能成为答案吗？很可能。这是根据发表在“美国临床营养学杂志”上的新研究。它说专家们在新加坡大学进行了一项研究。

　　这使得大约2500名55岁或以上的人接受了测试以测量他们的认知功能。两年后重复实验时，结果表明，那些在2年期间每天喝两到三杯红茶的人患认知能力下降的可能性降低了55％。与此同时，那些每天喝六至十杯的人的可能性降低了63％。

锡兰红茶和减肥

　　这可能是二月，但现在开始放弃那些讨厌的英镑还为时不晚。此外，锡兰红茶可以帮助您，因为它具有促进新陈代谢的特性。新陈代谢是指在您体内的细胞中发生的化学反应。它实质上将食物中的燃料转化为能量，然后用于为我们所做的一切提供动力。促进新陈代谢可以来自经常消费的锡兰红茶。反过来，这有助于身体更快地燃烧脂肪，并且效率更高。

　　当食用锡兰红茶作为健康和积极生活方式的一部分时，这种好处最为明显。喝这种茶不应该是运动的替代品，它应该是伴奏。不幸的是，如果你想减肥，早上慢跑并没有逃脱，但锡兰红茶可以帮助你充分利用它。

锡兰红茶和改善口腔健康

　　红茶对口腔健康有负面影响，这是一种常见的误解。事实上，情况正好相反。作为与爱荷华大学牙科学院和瑞典哥德堡大学牙科学研究所共同开展的合作研究的一部分，新的研究已经浮出水面。结果最近在佛罗里达州奥兰多举行的美国微生物学会会议上公布。

　　合作研究的目的是揭示红茶的抗空洞潜力。美国研究部门的参与者给予红茶冲洗口腔30秒，5次，每次冲洗之间等待3分钟，以模拟喝茶的效果。与此同时，瑞典分部看到参与者的测试略有不同。相反，他们被要求用红茶冲洗他们的嘴一分钟，每天10次。最终，两项合作研究都发现，参与者冲洗的次数越多，他们的斑块和细菌水平就越低。

　　这是因为红茶中存在的多酚化合物可以杀死或抑制导致细菌生长或产生酸的细菌。茶还影响细菌酶，并防止形成粘性物质，将斑块与牙齿结合。