红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，可养人体阳气，生热暖胃，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。养生之道，贵乎御寒保暖，冬天喝红茶为上选，当然的，夏季也是可以饮用的，那红茶冲泡几次合适呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　红茶在加工过程中揉捻程度一般比绿茶充分，尤其是红碎茶，颗粒小，细胞破碎率高，所以一次冲泡的浸出率往往比绿茶高得多。发展后，国内外日益流行袋泡茶。袋泡茶既饮用方便，又可增加茶中有效物质的浸出量，提高茶汤浓度。据比较，袋泡茶比散装茶冲泡浸出量高20%左右。

　　红茶冲泡次数决定因素

　　1、无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%~55%;第二次冲泡一般约占30%；第三次为10%左右;第四次只有1%~3%了。

　　2、从其营养成分(茶叶中的维生素和氨基酸)来看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，经三次冲泡后，基本达到全量浸出。

　　3、从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况看，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽;二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏;若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。

　　泡红茶的水温多少度最好

　　红茶的种类也繁多，红茶也是很受欢迎的，受欢迎度同样不逊色于铁观音以及普洱茶等。红茶的功效也是非常多的，并且加上口感非常好所以受到许多爱茶人士的青睐。泡茶很多人都会泡，但泡茶的专业手法相信没有那么多人懂了。在泡茶的专业手法来说，每一个步骤都是必不可少并且非常重要的。

　　都说嫩茶要泡，老茶要沏，对于一些很高级的嫩茶是不能用太高的水温来泡的。而红茶属于全发酵茶，并不算嫩茶并且算是浓度比较醇厚的，所以比较适合水温度较高的水这样才能更好地把红茶的香味散发出来，泡红茶的水温控制在95度就可以了，这是冲泡红茶最合适最好的水温。另外如果是不发酵的茶叶，水温度最好在80度左右，这样能防止烫失茶叶原来的味道。

　　红茶的冲泡方法

　　1、冷水注入煮水壶里煮沸

　　由于水龙头流出来的水饱含了氛围，可以将红茶的香气充实导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不得当来冲泡红茶。

　　2、注入正滚沸的开水

　　以渐歇的方法温壶及温杯注入正滚沸的开水，停止水温变革太大。一样平常茶壶的造型，都有一个矮胖的圆壶身，是让茶叶在冲泡时有完全舒展及舞动的空间。

　　3、审慎斟酌茶叶量

　　冲泡浓茶，每人用1茶匙的量（约2.5g的茶叶量），可是想要泡出好红茶，提议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯，较能充实验展红茶香醇的原味，也能享受到续杯爱好。

　　4、将沸水注入壶里沏茶

　　水开始沸腾之后约30秒的时刻，水花形成像一元硬币巨细的圆形时，来冲泡红茶，最得当不外的了。

　　5、正确的冲泡时刻

　　由于快速的冲泡是无法完全释出茶叶的芬芳，一样平常专业的茶罐上，城市专业的标示出茶叶的浓度巨细（即强度），这关乎到茶叶冲泡闷的时刻。譬喻:浓度分为1-4级，1为最弱，4为最强)，冲泡时刻则是从2分钟到3分半钟，依次递减。

　　6、将壶内冲泡好的茶汤倒入茶杯中

　　将壶内冲泡好的茶汤倒入你喜欢的茶杯中，茶杯虽有各类差异的造型，但一样平常而言，都是属于底较浅而杯口较宽，由于这样除可以充实让饮茶人享受到红茶的芬芳，还可以浏览到它迷人的茶色了。

　　7、依私人口胃加入适量的糖或牛奶

　　依小我私人口胃插手适量的糖或牛奶，中国十大名茶，如果选择喝纯红茶，所着重的完全就是红茶的本色与原味。而奶茶用的茶叶一样平常而言都属于口胃较重，并带有一些涩味，可是插手浓烈的牛奶之后，涩味会减低并且口感也变的富厚一些。

　　综上所述，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次，当然的，具体的冲泡次数还需要根据冲泡的方式来决定！