红茶可能是最好的无卡路里饮料，适合常规剂量的咖啡因，可以提升你的心脏健康。你可以热饮或冷饮。哪种红茶好？红茶是世界上最受欢迎的茶树品种，由茶树的叶子制成。与绿茶，乌龙茶，白茶等其他品种相比，红茶具有高度氧化性。这有助于它长时间保持味道。红茶哪种好？我们将在这里讨论最好的4种红茶品种和它们的一些健康益处。

柠檬红茶

　　柠檬红茶在营养价值方面是一个很大的积极因素。柠檬是重要的微量营养素维生素C的丰富来源。柠檬中的抗坏血酸有助于我们的身体对抗自由基和培养免疫力。我们的身体不能储存维生素C;我们每天都需要定期供应。除非你正在酝酿柠檬红茶，否则你的常规柠檬红茶可以成为维生素C的良好来源。红茶天然含有大量的抗氧化剂。柠檬延长了这些抗氧化剂的作用。柠檬红茶中的茶黄素和其他多酚可控制帕金森病的风险并加强心脏动脉。但是，总是建议不加牛奶的柠檬红茶，以获得最佳的风味和好处。

伯爵红茶

　　伯爵红茶是混合佛手柑的提取物。如果您不知道，佛手柑是一种具有强烈芳香品质和草药益处的橙色植物。伯爵红茶对牙齿有益，因为它含有高水平的儿茶素。儿茶素可以阻止口腔感染。伯爵茶中的氟化物有助于保护蛀牙。

　　佛手柑也被称为改善我们的免疫系统和治疗普通发烧。所以，如果你感冒了，那么一杯伯爵茶就是你所需要的。

阿萨姆红茶

　　阿萨姆红茶产于印度东部，具有浓郁的酸味和麦芽风味，通常被称为爱尔兰早餐茶。它富含抗氧化剂。阿萨姆红茶中的维生素B1有助于我们的身体有效地代谢碳水化合物，以满足突然的能量需求；还能改善体内血液循环。阿萨姆红茶中的多酚有助于治疗体内的癌细胞；尤其是胃，直肠，乳房和结肠。

大吉岭红茶

　　世界各地的大吉岭红茶以其风味而闻名；通常被称为“香槟茶”。除了对您的嗅觉感觉，大吉岭红茶与其他任何红茶一样有益。它富含天然抗氧化剂；多酚和儿茶素。这些活性成分可以解毒血液并激活消化系统。在繁忙的一天工作之后，大吉岭红茶的舒缓味道可以对神经产生镇静作用。如果您不喜欢浓烈的阿萨姆红茶苦味，那么大吉岭茶必定是您的选择。

　　您可以在家里，办公室或在旅途中享用所有这些红茶品种。然而，使用散茶叶准备这些品种可能会有很多麻烦。红茶是避免这些麻烦的最佳选择，您可以在闲暇时或在繁忙的日程中不间断地享用红茶。