红茶凉还是热？红茶是一种常见的保健茶，正确饮用有一定的好处。那么，红茶到底是凉的还是热的，喝红茶有哪些禁忌？在好医生的帮助下，我们来看看红茶是凉的还是热的。

红茶是温暖的，有助于御寒。特别适合冬季虚寒体质的人。红茶的饮用方法比较简单，可以用茶壶、浮杯或盖碗冲泡。

红茶是我国特有的茶叶，生产历史悠久，品种丰富，如云南普洱茶、湖南福砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、四川边茶等。红茶属于后发酵茶，在微生物的作用下，茶叶会发生一系列复杂的化学反应，产生一些对人体有益的功能成分。

红茶的饮食禁忌

首先：对胃的损害

研究发现，红茶中含有较多的茶碱和咖啡因。过量使用会导致中枢神经系统过于兴奋，胃的蠕动加快，导致胃酸分泌增加，从而加强对胃的刺激，容易导致胃溃疡的发生。另外，咖啡因容易上瘾，长期服用会导致恶性循环。

第二：影响营养吸收

饮用水还含有大量的单宁酸，它能与食物中的蛋白质、维生素和微量元素结合，导致这些营养物质不能被身体正常吸收。长期服用，容易引起营养不良，如便秘、贫血等，对身体非常有害。

第三：女性月经期间不能喝黑茶

专家建议，女性月经周期最好不要喝红茶，因为每次月经来了，女性的身体都会消耗大量的铁。研究发现，除了人体正常的铁流失外，女性每次来月经都会额外流失20毫克的铁。因此，建议女性在日常生活中多吃富含铁的食物，如猪肝、黑木耳等，都是不错的选择。经常服用可以有效避免缺铁性贫血。

然而，如果你在月经期间喝茶，这些铁补充剂的效果就会下降。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与食物中的铁结合，使铁不能被身体吸收，而成为沉淀物，肠道粘膜不能很好地吸收铁。专家告诉我们，茶越浓，对铁的吸收影响越大，尤其是饭后喝茶的效果。建议女性经期不要喝茶，即使喝茶也最好是喝淡茶，喝茶的时间应该是饭前。第四：孕妇应适量饮用红茶

专家告诉我们，孕妇可以喝红茶，但一定要注意剂量。过度消耗很容易对身体造成伤害。红茶喝多了，很容易导致孕妇妊娠贫血，孩子先天性缺铁性贫血，是一生无法弥补的伤害。

因此，女性在怀孕期间必须避免服用浓茶，因为这种茶含有更多的单宁酸。这种物质会与体内的铁结合形成一种不能被身体吸收的复合体，导致体内缺铁性贫血。

第四：哺乳期的女性别喝黑茶

虽然红茶对身体有一定的保健作用，对癌症、衰老、高血压、高血脂都有很好的治疗效果，但并不是每个人都适合服用。专家建议女性在哺乳期不要喝黑茶。这是因为喝太多红茶会影响母亲身体的乳汁分泌，茶中所含的咖啡因会通过乳汁传递到孩子体内，间接影响孩子的身体发育。因此，建议正在哺乳的女性不要喝红茶，以免影响孩子的健康。

晚上喝茯茶会引起失眠吗？

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喝茯茶会影响睡眠吗？

茯茶不会引起失眠。与绿茶、红茶相比，茯茶中咖啡碱含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加。所以，饮茯茶不会引起失眠。国内外研究均表明，茯茶具有明显安神效果。

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普洱茶对哪些女人有损害呢？

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女人喝普洱茶的损害

普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱生茶能够整理肠道，降脂，提神，降压和瘦身等成效；普洱熟茶茶性温文，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、瘦身等保健功用。那么普洱茶对哪些女人有损害呢？

1、主张喝熟茶而不是生茶。

理论上说普洱茶本来就有很好的去油的成效，因此能瘦身，生茶和熟茶都能瘦身效果是差不多的，但是由于喝生茶瘦身并不合适所有的人，特别是体寒的（怎么分辩寒性体质）。所以引荐喝熟茶，再有就是要想效果好茶必定要比较浓才好，但是一般的茶浓了会苦欠好喝。曼脂老茶头归于熟茶

2、女生生理期时不喝普洱茶

普洱茶归于发酵过度的黑茶，有必定药效，对经期女人来说也不宜多喝。茶叶中高达50%的鞣酸会在肠道中很简单和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发生沉积的现象。是有抽烟、喝酒习惯，简单上火、热气及炎热体质者也不宜喝普洱茶。

3、服食避孕药期间不宜饮浓茶

尤其是服药前后的四小时内，由于茶中的单宁酸会降低药效，使药物难以溶液和吸收。

4、普洱茶随泡随饮

忌饮隔夜普洱茶普洱茶通过久泡后，茶中会有重金属等有害物质分出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。别的，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

5、更年期的女人不能喝普洱生茶

更年期的女人喝普洱生茶，会心跳加速，形成脾气欠好、睡觉质量差等现象。主张喝茶性温文的滇红茶或者普洱生茶。

6、孕妈妈、哺乳产妇或经期的女人茶友禁喝茶

孕妈妈不宜多喝普洱茶，因其有可能会按捺小儿发育;处于经期的女士们不合适喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会形成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜喝茶，浓茶更会阻碍母乳的分泌，不行不小心。

7、女人肾机能欠好或肾亏者不宜饮过多的茶

尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多喝茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱自身有很强的利尿效果。