在我们的生活中，我们会发现很多的人都在喝隔夜茶，因为平时大家都比较忙，有的时候冲泡了一杯茶经常会忘记喝，等想起来的时候又舍不得倒了，但是对于我们的身体来说，喝隔夜茶有很多的副作用，具体如下！

　　1、可能造成结石

　　放置一夜的剩余茶水，茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定，如果长期饮用浓浓的隔夜茶，会增加体内出现结石的几率。

　　2、消化不良

　　隔夜茶里面含有细菌是比较多的，如果肠胃不好，那么一定不要喝隔夜茶，否则很容易造成肠胃消化不良的，同时还可能引起打嗝。

　　3、会使得皮肤变黄

　　隔夜茶比刚泡的茶水颜色更加浑浊，这种黄色的色素物质，会进入人体，加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。

　　4、容易增长牙垢

　　隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄，产生斑斑驳驳的牙垢，也会引起口气、口臭等一系列问题。

　　5、造成水肿

　　隔夜茶它不能被人体非常好地去吸收和排出，假如是在临睡前喝了一些隔夜茶，第二天醒来的时候，脸部可能会出现一些水肿的现象。

　　喝黑茶的最佳时间

　　1、早餐一小时后喝

　　人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃；还有助于稀释血液。

　　2、午饭一小时后喝

　　每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟。

　　3、晚饭一小时后喝

　　有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

　　喝黑茶的注意事项

　　1、不要新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对人的胃肠黏膜有较强的刺激中国人在老挝做茶叶生意作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　3、发热不要喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　4、饭后不要喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应，天生难以溶解的新物资，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

　　5、不要喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　总而言之，隔夜茶就是开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水，经过长时间的搁置，茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀，茶叶和水的混合结构更加趋于稳定，如果长期饮用浓浓的隔夜茶，会增加体内出现结石的几率，所以隔夜茶不能喝，黑茶也一样。