大红袍属于乌龙茶，乌龙茶属于中性茶，所以它的适饮范围比较广泛，适合很多的人饮用，且只要的饮用的方式正确的话，喝大红袍有很多的好处，具体如下！

　　1、用脑多人群

　　茶氨酸是茶叶中特有的一种游离氨基酸，对人体大有益处，福建农林大学鉴定：大红袍茶氨酸达1.1%，是各种茶叶中含量最高的。

　　经科学研究测试，茶多酚对人的中枢神经系统有显著影响，可提高中枢神经的多巴胺的活性，提高记忆力和学习能力。经常用脑的人群，不妨泡上一杯大红袍，对考试党，上班族等智力劳动者而言，是大有脾益的。

　　2、易疲劳人群

　　茶叶都含有咖啡碱，大红袍也不例外，可以激活我们的中枢神经，强化心博，变得兴奋起来，驱走疲劳。对咖啡因敏感的人，喝了茶，会因为咖啡碱而更兴奋。

　　每个人的体质是不一样的，究其根源，是由个体的基因决定的，是否对咖啡因敏感也是因人而异的，现代科技日新月异，花几百块就可以做一个基因检测：对咖啡因敏感，是因为人体的第15号染色体中CYP1A2基因作用，影响代谢酶的活性。

　　3、三高，虚胖者

　　生活条件好，生活节奏快，不知不觉间就患上了三高（高血压，高血脂，高血糖）或者虚胖，而乌龙茶的减脂效果，降压效果早已名扬中外，大红袍包含的茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，茶多糖可以降血糖，降血脂。部分易胖人群（又是基因决定的），大红袍是绝佳的伴侣。

　　4、中老年人

　　大红袍对于老年人而言，是很好的养生保健茶，不仅有延缓衰老、抑制心血管疾病，另据最新研究显示，其还有降三高作用，建议中老年人可以尝试饮用。

　　喝大红袍的好处

　　1、降脂减肥

　　大红袍中的茶多糖含量极高，是红茶的3.1倍，绿茶哪种茶叶减肥无量茶叶的1.7倍，同时还含有咖啡碱、肌醇、叶酸以及茶多酚和维生素C，能增强人体的免疫力，调节脂肪代谢，帮助消化，对降低胆固醇和血脂也有不错的效果。

　　2、利尿解乏

　　大红袍富含的咖啡碱、茶碱和茶氨酸，能兴奋中枢神经，促进脑部血液循环，具有增强记忆力、振奋精神、消除疲劳、利尿排毒的作用，对于降血压也有辅助作用。

　　3、抗菌消毒

　　大红袍茶中的茶多酚和鞣酸能作用于细菌，凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。若口腔发炎、溃烂或者是咽喉肿痛，不妨试试饮用此茶；若是皮肤破损，也可试试用浓茶冲洗患处，能消炎杀菌。

　　4、护齿明目

　　大红袍含有氟、维生素等成分，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，相当于给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋的能力；而维生素C等成分，能降低眼睛晶体的浑浊度，长期适量饮茶，能减少眼疾、保护眼睛。

　　总而言之，大红袍是乌龙茶中一种非常优质的茶叶，只要饮用的方式正确的话，大红袍是适合所有的饮用的，且不会有什么副作用的！