喝茶，是中国长久以来的习俗，深受大家的喜爱。但也有很多朋友担心：喝茶对肾有影响吗？下面我们就一起来分析分析这个问题。 

（图片ID：36966183，喝茶对肾有影响吗） 

喝茶对肾有影响吗

从茶的药理性来说，几乎所有的茶都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，具有利尿作用，有利于肾脏的毒素及时排出，对肾是有利的，而且有助于肾结石患者排出结石。

但凡事都有两面性，喝茶虽然对肾有一定的好处，但如果不正确饮用，也会对肾造成不利的影响。

因此，对于喝茶对肾有影响吗这个问题，应依具体情况而定。

如何喝茶不伤肾

如果想要避免喝茶伤肾这个情况出现，就要学会正确饮茶，谨记以下几点：

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（图片ID：33157495，喝茶对肾有影响吗） 

1、不空腹喝茶

很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。因此，茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。

2、不喝浓茶

几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。所以，请各位朋友喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。

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（图片ID：49441859，喝茶对肾有影响吗） 

3、忌茶酒同喝

正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一遍喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的健康。

总结：总的来说，只要日常生活中注意适量、正确地喝茶，避免一些喝茶的误区，对肾是没有什么影响的。

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