清热茶：蕹菜200克，荸荠150克，加水煎汤代茶饮，有清热解毒功效，适用于夏日防暑及暑热病的防治。

莲藕茶：生莲藕500克，洗净捣汁，加白糖调匀，代茶频饮，有消炎清暑、清热除烦功效，适用于夏日炎热中暑、热病烦渴、小便热痛等症。

防暑茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴功效，适用于防暑及湿热所致的烦渴、胸膈胀闷等症。

薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，适用于防暑、暑热致胸闷烦渴、小便短赤等症，是夏令防暑较理想的保健茶。

双叶茶：鲜荷叶一张，鲜竹叶2片，切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。

双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎功效，适用于流感、高热烦燥不安等症。

消暑茶：六一散10克，薄荷3克，沸水冲泡代茶饮，能消暑利湿，预防中暑，主治夏日湿热症。

清心茶：淡竹叶15克，甘草10克，薄荷3克，加水煎汤，凉后入白糖调匀代茶饮，有清心除烦、清暑祛湿功效，适用于感受暑热、口渴心烦、小便黄赤等症，是夏日常用的消暑凉茶。

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