牛蒡是一种原产于欧洲和北亚的植物，但现在它可以在世界各地找到。您可能会通过其他名称来了解它，如乞丐的按钮，lappa，gobo，棘手的毛刺或布料。尽管可以使用植物的所有部分，但根是最有益的，并且作为蔬菜食用并且用于制作美味的凉茶，因为牛蒡的药用特性已知数百年。制作这种茶的方法是提取牛蒡根并将其烘干以便浸泡。它实际上非常类似于蒲公英和莲花茶。

　　除了是一种美味的凉茶，人们喝牛蒡根是因为它对我们的健康和整体健康非常有益。它含有重要的营养素，如维生素B6，维生素C，维生素A，维生素K，纤维，镁，钾，锰，叶酸，磷，钙，铁，铜，锌等等。众所周知，它可以改善消化，净化血液，帮助消化，减轻体重，治疗皮肤状况和脾脏肿大。

牛蒡茶的好处

　　请记住，牛蒡茶是一种非常有效的茶，你应该适量饮用。如果你喝了很高剂量的这种茶，你可能会出现头晕，口干和头痛。每天三杯牛蒡茶足以获得这种神奇茶的所有好处，并避免过度消费造成的副作用。对于孕妇，脱水的人，因为它是天然的利尿剂，以及对雏菊家族成员过敏的人，也不建议使用。

牛蒡茶帮助消化

　　牛蒡茶最有名和最重要的健康益处是它有助于消化的能力。出现这种情况有两个原因。首先，这种茶的纤维含量非常高，最重要的是菊粉，我们都知道纤维在我们的消化系统中起着非常重要的作用。菊粉确保食物顺利通过肠道，缓解便秘。喝这种茶还可以帮助腹胀，痉挛和溃疡。最好在大餐后喝。如果你有任何消化问题，你一定要尝试这种自然疗法。

它净化血液

　　牛蒡茶传统上被用作血液净化器，几个世纪以来它一直是中草药的重要组成部分。它有助于身体从重金属循环和排毒，从而保持我们的器官健康。清除过程也消除了我们血液中的自由基。由于其强大的血液净化效果，这种茶对我们的淋巴系统也有有益的作用，淋巴系统负责携带我们体内的液体。

牛蒡茶是一种天然利尿剂

　　牛蒡已知是增加排尿和出汗的好方法。其结果是从我们的身体中清除毒素和多余的液体。为避免脱水，你应该多喝水。

牛蒡茶有助于减肥

　　喝牛蒡茶会加速你的新陈代谢和消化，这可以帮助你减肥。牛蒡根也被用作亚洲文化的食物，因为它们不含很多卡路里，但营养很丰富。

牛蒡茶对皮肤和头发有益

　　牛蒡茶可以为您的皮肤和头发健康创造奇迹，原因有很多。它含有抗氧化剂，具有抗炎，抗菌和抗菌作用。它不仅为皮肤提供水分，还通过减缓皮肤老化过程使其看起来更年轻。这种茶对任何患有皮炎，湿疹或牛皮癣等皮肤问题的人特别有益。对痤疮，黑斑和皮肤溃疡也是一种惊人的自然疗法。

　　由于牛蒡能够治疗干燥的皮肤，因此非常适合治疗头皮屑，头皮干燥或发痒等头发问题。如果您患有脱发，这种天然草药应该是尝试的东西。

牛蒡茶有助于关节炎

　　由于牛蒡茶具有惊人的抗炎特性，它可以舒缓关节炎。发表在“国际风湿病杂志”上的研究得出结论，牛蒡可以减轻骨关节炎患者的炎症。

牛蒡茶治疗扩大的脾脏

　　脾脏在我们体内非常重要，它可以保护我们的身体免受病毒和感染。如果脾脏扩大，这不是一个好兆头，因为这意味着它正在努力消除威胁，但却无法以足够快的速度做到这一点。牛蒡茶作为健康清洁剂，因此保持健康。

牛蒡茶治疗感冒和发烧

　　因为牛蒡根具有抗炎，抗菌，解热，减充血剂和祛痰作用，所以它是一种完美的天然安全的治疗感冒和发烧的方法。它可以治疗咳嗽，喉咙痛，喉咙痛，甚至扁桃体炎。

牛蒡茶改善脑功能

　　由于它含有大量的维生素B6，牛蒡茶对大脑有许多健康益处，它实际上可以改善大脑功能。维生素B6对情绪调节，记忆和能量至关重要。这就是为什么喝这种茶可以帮助你通过增加大脑中的血清素来改善你的情绪，给你一个能量提升，帮助你更清晰地思考和更好地集中注意力。它还可以帮助抑郁症和注意力缺陷症。