《心理沫沫茶：梦知道答案》武志红著，2009-05-01由化学工业出版社出版。

　　《心理沫沫茶：梦知道答案》内容简介
　　梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。
　　噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。
　　通过阅读本书，你不仅可以发现“考试梦”是许多人都在做的主题梦，而且还能学着读懂自己的梦境，打开一扇通往心灵的窗，聆锡纸包茶叶放冰柜听到内心深处的声音。
　　很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为那要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦，就如同打开一扇通往心灵的窗。本书作者从一名心理学者的角度，在结合了梦者的生活背景和近期事件之后，分析了其梦境的心理学含义，不仅对梦者，还对所有读者了解自己的生活都具有启发意义。作者非常强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板的解读。所以他常说：最好的解梦者，不是别人，正是你自己。

　　《心理沫沫茶：梦知道答案》作者简介
　　武志红，1974年生，1992年考进北京大学心理学系，2001年拿到心理学系临床心理学专业硕士学位，硕士导师是国内著名的心理治疗学家钱铭怡。
　　硕士毕业后，进入《广州日报》工作，目前主持广州日报每周六见报的“健康?心理”专栏。

　　《心理沫沫茶：梦知道答案》前言
　　自由联想帮你解梦最初，弗洛伊德是通过催眠的方式，去探察来访者的潜意识。后来，他发现用自由联想就可以了。
　　所谓自由联想，即当你看到、听到、读到一个细节时，你第一时间想到了什么，然后顺着这个内容继续想下去。最终，这种
　　自由联想会把你引向藏在潜意识深处的心理真相。
　　自由联想不是天马行空的想象，天马行空的想象常是刻意而为的，即我们用某种东西指导着自己想象，但自由联想重在自由、自然，假如刻意地想什么，那是很难进入潜意识层面的。
　　譬如，一位女士梦到自己和一些同事去爬山，山路上突然窜出一条大蛇，紧紧地把她缠住，她被吓醒了。从此以后，本来不怎么怕蛇的她，变得对蛇特别紧张，用“杯弓蛇影”来形容她也不为过。后来，在朋友的建议下，她来看心理医生。心理医生让她用自由联想的方式来理解蛇的含义。
　　“爬行！”这是联想到的第一个内容，是关于蛇的形象的。
　　“恶心！”这是联想到的第二个内容。
　　“公司里的一位领导。”这是联想到的第三个内容。
　　“他整天缠着我，令我感到恶心。”这是联想到的第四个内容。
　　至此，心理真相大白。
　　原来，她的一名上司总是骚扰她，令她非常厌烦，但她又不敢太得罪领导，所以做不到理直气壮地拒绝他。
　　这样一来，她对领导的反感被压抑了下去，部分就进入了潜意识深处。但是，这种情感终归是压不住的，它一定要找宣泄的突破口，而蛇，就成了这个领导的“替罪羊”。
　　怕蛇，实际上是怕领导。
　　在《死去的好友变老公情人》一文中，荣伟玲让阿凤给自己解梦时，也有类似的过程，不过来得更直接，全然不费工夫。譬如，就“烂脚”这个细节，阿凤第一时间就想到了“狐臭”。于是，死去的好友一下子和嫂子之间建立起联系，梦的真相就不言而喻了。
　　自由联想看上去是非常简单的办法，但对于习惯了自我欺骗的人来说，真做起来并不容易。真正的自由联想，是不进行辩论的，是非常自然而然的过程，仿佛水一样在流动，最后把当事人带到了真正的目的地。但是，很多人发展出严重的自我欺骗的方式，就是为了防止自己不去碰触一些心理真相。所以，让这样的人自己去做自由联想，然后去理解梦的含义，非常困难。
　　自从开辟解梦的专栏后，我收到了大量的请求解梦的来信。但在我看来，其中一些梦，根本不需要解，因为答案就在他们自己写的信里头。
　　譬如，一个男孩写信说，妈妈总是挑他女朋友的刺，凡是他喜欢的女孩，妈妈都会给她脸色看。结果，一个个女孩就这样被妈妈赶走了。现在，他的女友是妈妈做主，让她的好友给他介绍的。他说，他一点都不喜欢这个女孩，但为了让妈妈高兴，他一直在勉强维持这个关系。
　　接着，他讲了一个梦，梦很简单，就是他和这个女孩结婚了，但却是一场灾难。
　　最后，他问我，这个梦是什么意思？
　　这是一个根本就不需要解析的梦，因为梦里面的意思太直接了。
　　很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但是我们不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为那要我们承担一些责任——譬如那个男孩就需要挑战他妈妈的病态干涉，却想找一个遥远的、神奇的答案，而解梦就常常是这样一类答案。
　　所以，有时候，我们需要问自己一句：
　　我，真的需要解梦吗？