该娅普洱茶减肥的喝法

2020-12-23 11:50:11热度:164°C

  

  2、下午餐中,用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶,饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。

  3、晚餐后,用500ML冲泡20克的普洱茶,饭后饮用。

  

  注意事项

  以普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。

  1.一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。

  2.喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。

  3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

武星茶叶ng>  4.坚持适量运动,有益身心健康。

(本文内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其喝法、减肥等方面),建议您详细咨询相关领域专业人士。)

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